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橄榄油功效大 美容有益心脏

2015-07-22 00:35:46

导语:你家里用的食用油是什么油?你知道橄榄油被认为是最适合人体营养的油吗?橄榄油营养丰富,不仅促进人体营养吸收,还可以美容,有益心脏健康!

橄榄油在人们的餐桌上还是比较常见的一种食用植物油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油不仅营养丰富,而且还有许多其他的功能,比如美容、防癌等等,你都知道吗?小编带你一起来看一下橄榄油的巨大“能量”。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。在西方,它被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。

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