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8种食物降火润燥补元气

2015-05-09 00:28:17

导语:白领上班族因为工作压力大,很多都会有阴虚上火的烦恼。那么阴虚火旺怎么调理呢?小编建议多吃点去火润燥补元气的食物,具体有哪些,快跟小编一起来看看吧。

现代社会,工作压力非常大,很多熬夜的白领一族都会阴虚,也就是俗称的虚火。会有潮热、咽干口燥、上火易怒的症状,一定要及时调理,那么应该吃些什么好呢?

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的上火也很有效。


阿胶枣

阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

阿胶枣

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