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快乐食物 让心情high起来

2015-03-11 10:14:48

导语:工作亚历山大?提不起精神怎么办?……别怕,随着小编来,吃点东西能愉悦了,吃了让人心情high起来的食物更让愉悦加倍!

为了过着没有压力的平稳生活,确实的饮食是不可缺少的。摄取具有滋养效果的东西可以减少压力的侵袭,相反地垃圾食物则会让压力的侵害急遽上升。但是,到底要吃什么才可以减轻压力呢? 不光只是药草或是很难取得的高级食材。根据英国的压力专门网,许多一般的食物也具有缓和压力的作用。

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