客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 饮食常识 > 中年人最该吃的廉价养生菜

中年人最该吃的廉价养生菜

2015-01-26 14:17:09

廉价养生菜1、杏仁

预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。

廉价养生菜2、薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

冬瓜薏米煲水鸭

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多