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常吃甜食是否真能解压

2015/1/6 11:05

 

根据日本庆应义塾大学医学部教授伊藤裕表示,一般人认为吃东西可以解压,是因为当感受到压力时,副肾就会分泌出压力荷尔蒙;而大脑则是会产生另一种荷尔蒙来下达分泌压力荷尔蒙的指令。由于这种荷尔蒙在分泌的时候,会使周围的神经兴奋,让人产生想要摄取大量糖分的心情,所以才会在觉得有压力的时候变得特别想吃。

由此可见,吃太多会形成内脏压力,导致脏器运作时间不断的加速、加长,内脏时间也因此减短,一旦缩短,可能导致疾病上身,为了能够延缓内脏时间,必须遵守消除内脏压力的三大要诀,不妨从日常生活习惯进行改善。

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