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冬季饮食禁忌
2012-2-7
寒冬已至，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。
1、火锅三不宜
虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有
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果蔬沙拉
芦柑、黄瓜、苹果、圣女果、荸荠、沙拉酱、西瓜皮。
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干煸豆角
豆角、瘦肉、盐、鸡粉、胡椒粉、老抽、姜、蒜、干辣椒、芝麻油。
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翡翠鸡蛋饼
小油菜、鸡蛋、清水、面粉、盐。
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雪糕泡芙
低筋面粉、牛奶、黄油、鸡蛋、黄油、糖粉、低筋面粉。
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琵琶拼盘
黑芝麻粉、瓜子仁、西瓜、薄荷、绿豆糕。
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孜然牛肉
牛肉、孜然、石磨辣椒面、农家花椒、淀粉、酱油、料酒、食盐、大葱、红椒、青椒。
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高血脂患者的饮食原则
高血脂患者的饮食原则：低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
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西瓜芒果奶昔
芒果、西瓜球、蓝莓、牛奶。
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风味西瓜皮
西瓜皮、红辣椒、青椒、大葱、豆豉、油、盐。
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芒果、纯牛奶、白凉粉、糖粉。
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三文鱼松厚蛋烧
鸡蛋、海鲜菇、奶酪、三文鱼松、黑芝麻。
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鸡蛋、紫菜、小葱、香菇、水、盐、香油。
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西瓜果盘
西瓜、香蕉、樱桃、蓝莓。
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蛋黄酥
中筋面粉、猪油、细砂糖、水饴、凉白开水、低筋面粉、油豆沙、咸蛋黄、鸡蛋黄、黑芝麻。
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