客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 母婴饮食 > 孩子早餐别忘了补铁

孩子早餐别忘了补铁

2017-01-07 13:44:41


 
家常清炒油菜

很多孩子早餐喝一杯热牛奶,加一个鸡蛋配上一片面包,这样有营养吗?

其实这种早餐供应的养分很不全面,蛋和奶的营养价值是很高,但是,它们所含的铁元素却不容易被孩子吸收,需要用其他食品来补充。

因此,当给孩子安排以蛋、奶为主的早餐时,别忘了补充铁,比如多吃菠菜、油菜、番茄等含铁多的食物。

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多