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宝宝营养早餐 离不开这4种食物

2016-12-20 11:27:08

为了宝宝的生长发育,家长对宝宝的三餐饮食安排十分重视,想要孩子健康地茁壮成长,营养要足够,吸收要好,那么如何合理安排宝宝的早餐呢?宝宝早餐吃什么好呢?一起来看看吧。

一、宝宝健康早餐离不开4种食物

1、面包与饼

如果在宝宝饮食中排除粮食制品,尤其是粗粮,B族维生素与铁就可能摄入不足。

2、鸡肉

鸡肉的蛋白质含量高达24.4%,所以宝宝吃鸡肉能增强体质,又不会过度肥胖。

3、豆浆

豆浆可以为宝宝补充丰富的钙与蛋白质。

4、胡萝卜

胡萝卜是营养最全面的天然食物之一,含有大量维生素。吃胡萝卜可以提高孩子免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。

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