客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 母婴饮食 > 男性备孕别碰这5种食物

男性备孕别碰这5种食物

2016-02-18 17:45:46

导语:备孕,不只是妈妈的事情,备孕爸爸也应该提前做好准备,因为好的精子质量是受孕的关键。研究显示,备孕期间的饮食,会直接影响爸爸的“孕力”,因此,男性在备孕期间应特别注意饮食。

1.戒烟戒酒

烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。


最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多