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想好孕,5类食物来帮你!

2016-02-18 17:45:34

导语:多数家庭都想要一个健康的宝宝,所以,爸爸妈妈们要更加注重优生优育,想好孕,5类食物来帮你!

1蛋白质

蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,而胺基酸中所含有的精胺酸不仅是制造精子的原料,还能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。肉类富含蛋白质易被人体吸收。所以,肉类可以适量多吃。还有直接富含精氨酸的食物有鳝鱼、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

 

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