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备孕日程:如何正确养肝

2015-07-22 13:36:00

导语:现代女性在工作中所承担的角色越来越重要,但相应所需要背负的工作压力也会越来越大,也因此经常熬夜、饮食不规律、脾气暴躁,导致体内肝火旺盛。而肝火旺盛会导致身体排毒不畅,肝脏功能也会越来越下降,严重影响身体健康。

那么,备孕夫妻该如何调理和保护好肝脏呢?小编在此为大家支招。

・多喝水排毒,养护肝脏

人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而春天寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。其实,多喝水对人体有很多好处,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

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