食疗食补(第105页)_饮食健康

红枣的健康吃法补气血安眠

2017/1/22 14:24

我们都知道多吃红枣有利于健康。可以补充我们每天必须的维生素，还可以促进身体生成更多健康的血液，对许多疾病都有防治作用。那

水果比牛奶更能达到壮骨效果

2017/1/22 13:54

我们都知道，喝牛奶能强壮骨骼，但据最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。

一种小菜排出肾脏毒素

2017/1/22 11:51

据加拿大自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。

秋冬季寒冷干燥防过敏性鼻炎复发

2017/1/22 10:51

秋冬季节气候逐渐变冷，空气也越来越干燥，每到这个时候，过敏性鼻炎患者就极易复发，给生活、健康都带来了影响。要想让自己远离

补钙知识要认清避开十大误区才有效

2017/1/22 10:50

想要预防骨质疏松的问题，最直接的方法当然是补钙了。不过补钙不能随便，还要看缺钙的原因和你的身体状况！补钙要成功，它的十大

冬天吃什么菜补肾? 黑色食物是最健康的

2017/1/20 18:33

现如今冬季补肾已经成为了大家的常识，许多人都选择在冬季补肾。我们都说食补大于药补，这个观点也得到了广大群众的认可。但是冬

水果干营养价值高适量吃养生效果好

2017/1/20 17:10

谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面一起来盘点。

莲藕排毒净化血液！推荐强效排毒食物

2017/1/20 17:10

从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽

营养不良？这样补最安全

2017/1/20 17:09

说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食

7种食物食疗助眠作用胜似安眠药

2017/1/20 17:07

安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠，但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这样的事情发生。有哪些

预防牙病的水果番石榴可护牙龈

2017/1/20 17:06

现在有越来越多的人出现牙齿问题！牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说，出现牙齿问题，很多美食都享受不了了！那么，日常生

便秘怎么办？5种水果助你防治便秘！

2017/1/20 17:03

夏季饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？

“智慧之果”有助改善失眠消除疲劳

2017/1/20 17:02

生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对夜不能寐，我们有什么好办法呢？不妨试试“智慧之果”。香

身体杀菌必备多种蔬菜

2017/1/20 17:01

夏季气温高，许多病菌病毒在这样的环境下更容易滋生蔓延，进而导致人类疾病，尤其是肠道炎症等多种呼吸道、消化道疾病。身体的病

补钙有3大克星影响钙质吸收

2017/1/20 15:53

克星1：草酸和植酸，它们主要存在于蔬菜、粗粮和豆类食品中，与人体内的钙结合形成不溶物———草酸钙或植酸钙，导致钙不能被机

“神仙果”润肺止咳全靠它

2017/1/20 15:46

罗汉果的成熟季节在秋季，不知大家是否有这样的经验，完全成熟的罗汉果味道甘甜可口，而当果子还没有完全成熟时，将其采摘、晒干

预防感冒小常识：喝莴笋菜花汤

2017/1/20 15:46

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。“白色入肺”，洁白的菜花无疑是对呼吸道

吃什么防辐射？六类食物帮你忙

2017/1/20 15:45

上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面

五种食物保护甲状腺

2017/1/20 15:44

和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN

感觉累可能是没吃对饮食也能防疲劳

2017/1/20 15:43

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。感觉累可能是没吃对，饮食也能防疲劳。

最受欢迎的家常菜