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6款黑色食物,冬季吃更补肾

2018-1-2

冬季除了养生,还是食疗食补的好季节,那么在冬季选择补肾的话,有哪些食物比较好呢?黑色的食物补肾很不错,这是大家都知道的,那么具体是哪几种食物呢?下面就一起来盘点一下!

冬季补肾食物

黑枣

中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。


生姜黑枣茶

黑木耳

中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

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