营养手册(第20页)_饮食健康

天冷吃羊肉这么吃才健康

2016/11/29 17:33

中国几千年的传统医学“中医”是这样评价羊肉的，羊肉性味甘、温，具有益气补虚，温中暖下的功效，适用于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产

工作压力大白领族应多吃这些食物

2016/11/29 12:01

随着的现代社会竞争力日益激烈，亚健康人群也在日益扩大。那么白领亚健康的症状有哪些呢？日常生活中该吃什么食物来保健呢？

一种维生素关系一身疾病

2016/11/28 14:03

维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一，也被称为核黄素，它与人体能量代谢密切相关，缺乏会引起很多疾病。虽然我国有维生素B

海带为何被称为长寿菜

2016/11/28 14:00

中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。海带为何被称为长寿菜。海带为何被称为长寿

长白发因为缺少这种营养

2016/11/28 10:42

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。长白发因为缺少

古今通吃的宝贝豆芽的营养价值

2016/11/28 10:39

豆芽，或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个

你把牛奶喝出了“毒”吗?

2016/11/25 17:03

这里整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生

四种不起眼的蔬菜保健效果好

2016/11/25 16:54

如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼

冬季御寒多吃这两道肉菜

2016/11/25 16:03

中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。可见，冬季多吃温性的肉类可以

蚕豆对女性的养生好处

2016/11/24 15:55

蚕豆，味甘、性平，入脾、肾经。具有益气健脾，利湿消肿，止血降压，涩精止带之功效。主治中气不足，倦怠少食，咯血，衄血，妇女

常吃芹菜可预防乳腺癌

2016/11/24 15:50

很多女性在40岁以后都会感觉到，便秘的情况越来越严重。研究证明，女性便秘不仅会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、

燕麦早餐四种吃法长寿又防癌

2016/11/24 15:39

很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦

茶和好搭档让你的身体更加棒

2016/11/24 15:38

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。其实，每种茶都有个天生的好搭档，搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。

新鲜水果和果汁哪个更有营养？

2016/11/24 15:17

如今，在一些大型的综合性实体商城常常可见到鲜榨果汁饮料店。水果榨汁吃和完整吃，究竟哪种营养吸收更好？水果什么时间吃更好？

生活中常见的“营养高手”

2016/11/24 15:05

生活中有很多食物，就像少林寺的“扫地高僧”，深藏不露，实际上却有很多不被大家熟知的营养价值，下面为大家介绍了几种常见的低

喝对药粥助您疗疾保健

2016/11/24 14:10

粥，俗称稀饭。用适当的中药和具有药用的食物与适量的米同煮为粥，叫作“药粥”，如林黛玉喝的“燕窝粥”。药粥是中国医学宝库中

盘点燕麦的五大营养价值

2016/11/24 11:35

如今，燕麦受到广大消费者的青睐，有人说“要吃粗粮——当选燕麦”，那么，燕麦对我们身体有什么好处呢？盘点燕麦的五大营养价

桑葚美容养颜抗氧化常吃好处多

2016/11/23 17:17

别看桑葚小小的，它的营养可高着呢，在平时的时候吃点桑葚的话，美容养颜的功效非常棒，所以大家可以适量吃点桑葚，对身体健康很

祛湿美白吃薏米两款美味薏米的做法

2016/11/23 17:17

大家都知道薏米有祛湿的功效，你知道吗？多吃薏米还可以让美白来得更加迅猛，小编就给大家介绍几种薏米美白食谱吧！

贫血不妨吃点葡萄干

2016/11/23 17:16

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。贫血不妨吃点葡萄干。

最受欢迎的家常菜