营养手册(第22页)_饮食健康

4步骤做出美味红烧排骨

2016/11/21 11:52

红烧排骨是最受欢迎的家常菜之一，下面给大家介绍一下我做这道菜的秘笈。

不用特效做出好吃的“特效”包

2016/11/21 11:48

最近热播的《花千骨》成了大家的讨论热点，特别是其中的特效，实在是差到惊天地泣鬼神，这还不算，剧组居然还为一个包子做了特效

鲫鱼大餐：皇帝鱼茸羹

2016/11/18 16:52

鱼肉自然是不少吃货的最爱，而常见的鲫鱼则是再普通不过的食材。该款皇帝鱼茸羹便是用普通食材做出的美味。它清香独特、细腻软滑

云南菜：养生葱油树花菌

2016/11/18 16:35

去过云南或吃过云南菜的人，难免对树花菌的独特形状与口感念念难忘。大厨教授的这道养生葱油树花菌，味如鸡丝香软易食，既清凉可

关于五花肉的那些菜谱

2016/11/18 16:31

虽然，我们并不确定这种听起来就“油腻腻”的味觉，是不是真的能和酸甜苦咸鲜一样，为每一次饕餮领航。而那些被嫌弃了多年的五

外出就餐怎样减少卡路里摄入？

2016/11/18 16:13

一项调查研究结果显示，外出就餐每餐人均摄入的热量竟为1128卡路里!好消息是，只要你根据下面提供的外出就餐小窍门做些控制

鱼肉料理香煎莳萝鲈鱼的做法

2016/11/18 16:06

今天分享的是一道鱼肉料理香煎莳萝鲈鱼，新鲜的鱼肉无需过多修饰，但有一种新鲜的香料不但可以去腥，而且还可以将鱼肉的鲜味提升

大厨教你做元贝配澳大利亚芒果

2016/11/18 15:58

灼烫焖炒蒸都是常见的海鲜烹饪方法，以此尽可能地锁住鲜味，其实海鲜也可以做得很新潮。比如大厨介绍的这款元贝配澳大利亚芒果，

自己动手烹制特色小龙虾

2016/11/18 15:54

很多市民喜欢吃小龙虾，但又担心外面售卖的小龙虾不够干净。高级烹饪技师介绍，只要选购好的小龙虾，自己在家就可以用简单调料烹

鲜美酸甜的芝士沙律焗大虾

2016/11/18 15:25

沙律酱不仅可以拌蔬菜，它的味道跟海鲜也很相配喔。大厨教大家做一款芝士沙律焗大虾，简单易做，酸甜惹味，家里有烤箱的朋友不妨

6点教您正确做菜用对油

2016/11/18 15:07

哪些油适合做凉菜，哪些油适合做热菜？煎炸的食物适合用什么油？做菜的时候，把几种油混在一起好，还是不同菜用不同油比较好？这

备孕适合常食甘蓝

2016/11/18 15:04

美国雅虎新闻网曾报道，英国一项新研究发现，想要生孩子的夫妇应该经常吃球芽甘蓝（也称布鲁塞尔圆白菜、抱子甘蓝或小包菜）。备

松软香嫩糯米荷香骨的做法

2016/11/18 15:02

糯米排骨是老少咸宜的菜式，有很多师奶在家中烹制，却总感觉没有餐馆入味好吃。其实制作这道菜有很多小秘诀呢！想要做出松软香嫩

美味食谱：巧手煮马鲛鱼羹

2016/11/18 14:57

看似平常的一碗汤羹，也可以做得清亮剔透，吃上一口就能尝到大海的味道。下面说的正是这款巧手煮马鲛鱼羹，其口味幽香清淡，鱼肉

柑橘类水果有助于降低压力

2016/11/18 14:32

焦虑是人的一种本能情绪，是由紧张、忧虑、焦急、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。柑橘类水果有助于降低压力。

6种可口的饼给您带来愉悦享受

2016/11/18 14:18

饼是一种既能当主食又能当零食的“双面娇娃”。形形色色的饼不仅能满足胃的需要，更能满足不同需要的味蕾。不管是早餐来一份，还

六道粉蒸营养美味菜品

2016/11/18 12:58

粉蒸肉是广泛流行于中国南方地区的汉族传统名菜之一。它保持了五花肉的肥美和稻谷的糯口，又常用荷叶的清香让两者的结合更加融洽

小米粥进补的吃法

2016/11/18 11:36

小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米

自己动手做美味羊肉泡馍

2016/11/18 10:29

美味的羊肉泡馍的做法大家知道吗，下面具体给大家介绍羊肉泡馍的做法。

营养美食食谱：鸡腿炖土豆

2016/11/18 10:21

鸡腿炖土豆的做法是很简单的，所用到的材料都是我们常用的，比较容易准备，大概花费半个多小时即可完成。