食物档案(第107页)_饮食健康

吃姜有营养什么时候吃对身体有好处

2017/1/19 11:18

专家提醒啥时候吃姜对身体有好处，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同

樱桃好吃营养高每天10颗合适

2017/1/19 11:10

樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要

小坚果也有超能量瘦身美颜样样行

2017/1/19 10:45

坚果是我们日常经常接触到的零食之一，也是很多人喜欢的零食。虽然它们的样子不怎么好看，可是营养却是杠杠的，有着“能量宝库”

大蒜能杀菌，是最有潜力的抗癌菜

2017/1/18 17:49

美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞

丝瓜是高营养的美容佳品

2017/1/18 17:40

丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

鳗鱼好营养,　美容又健脑

2017/1/18 17:35

鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美，自古以来老百姓视鳗鱼为滋补品。现代科学证明，鳗鱼不仅含丰富的蛋白质、脂肪酸和维生素，其矿物质钙、

牛奶不仅仅用来喝营养古怪新吃法

2017/1/18 17:26

人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能

哪些蔬菜不适合做凉菜

2017/1/18 17:17

天气变热，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。据国家蔬菜系统工程中心介绍，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受

营养健康玉米四种吃法之做法

2017/1/18 17:05

过年人们往往吃得多，为了排除油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。医学专家建议年后应多吃些能降脂清肠的素食，比如玉米。

吃猪肝要讲究教你正确的烹饪方式

2017/1/18 16:26

许多人喜欢吃猪肝，但要讲究科学。教你正确的烹饪方式。

营养早餐食谱晒菜单给你清晨原动力

2017/1/18 15:59

早餐是一天中动力的来源，匆匆忙忙挤地铁，早餐都忘记了吃的都市人，现在告诉你5个理由早餐你不得不吃！营养早餐食谱菜谱搭配给

嗑瓜子当零食它的好处坏处一起来数一数

2017/1/18 15:24

瓜子是人们偏爱的零食，看电影看电视都想抓一把瓜子解解闷，然而，对于瓜子你了解多少？听说嗑瓜子还得遵医嘱，你信或不信？

怎么蒸鸡蛋加点海鲜更美味

2017/1/18 14:03

鸡蛋是最常见的家常食材，其营养价值已经为人们所熟知，但鸡蛋的做法多样，无论是蒸、煮、炒、煎还是混合其他的食材摊饼、熬汤、

一个橘子有5宝，一定要利用好

2017/1/18 13:58

冬天是吃橘子的旺季，在广东，橘子更代表着吉利，所以过年时家家户户都会摆上橘子。其实，橘子不仅营养丰富，它的各个部位也都各

这金黄色的小果子竟是抗癌佳品

2017/1/18 13:55

沙棘的营养非常的丰富，号称“维生素Ｃ之王”。沙棘中提取的柚皮苷和柚皮素能选择性抑制癌细胞的生长，可以强力抑制人癌组织，对

这种食物长得丑却被称为“仙果”

2017/1/18 13:51

雪莲果外国名叫“阿贡”，即“神果”之意。它天生娇贵，生长在地下，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊

吃豆腐肤若凝脂?揭秘大豆的健康机密

2017/1/18 11:51

你爱吃豆腐吗？想知道豆腐有什么好处吗？让小编来告诉你，大豆的功效可不是这么简单，它不仅仅是一种营养食品，对美容健康也大有

补血养颜大枣食谱吃出你的好气色

2017/1/18 11:13

由于身体构造的原因，女人最需要进行补血。血气足的女人皮肤红润，精神饱满；血气不足的女人，面黄肌瘦、精神恍惚，五官再精致看

板栗生吃的养肾之效

2017/1/17 18:10

栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈

炖猪肉有何诀窍

2017/1/17 17:57

猪肉具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍，主要有三点：

最受欢迎的家常菜