饮食常识(第88页)_饮食健康

适合冬季养生的10种蔬菜

2018/1/2 17:57

以前冬季蔬菜稀缺，而现在想吃什么蔬菜超市里都有卖，常吃蔬菜可以为身体补充维生素等营养元素，提高自身免疫力。那么，冬天养生

冬季上火吃这些没错

2018/1/2 09:21

上火是常见的事情，尤其是天气寒冷的冬季，上火是常见的一种疾病，那么冬季上火吃什么食物好呢？一起了解一下吧。

冬吃甘蔗赛过参，补铁补血它最佳！

2017/12/27 17:34

不知道大家有没有听过“冬吃甘蔗赛过参”的说法，冬天吃甘蔗有利于我们补充水分，甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维

不良习惯导致维生素流失

2017/12/26 17:59

维生素，顾名思义，维持生命的重要元素，它的获取途径一般是饮食，但由于一些不好的饮食习惯导致了维生素的流失，下面就一起来看

冬天适合女性补血的食物

2017/12/26 17:46

很多女性朋友都有贫血的毛病，尤其是在经期情况加重。饮食上，贫血的女性可以多吃一些有补血功效的食物，那么，哪些食物适合补血

冬天除了吃羊肉，还吃什么滋补身体？

2017/12/26 17:19

马上就要元旦了，气温已经很低了，此时要特别注意保暖，适当吃一些进补的食物，不仅可以补充身体营养，还能提高身体抵抗力，御寒

一到冬天就胃寒，8种食物帮你暖胃驱寒

2017/12/26 16:56

有些朋友一到冬天就胃寒，出现腹泻、腹痛等症状，遇到想吃的也不敢多吃，因而在寒冷冬天，应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪

粗粮吃太多，4个危害找上身

2017/12/26 09:21

很多人都认为吃粗粮对身体更好，建议大家平常多吃一些粗粮，但是在吃粗粮的同时也要知道，经常吃粗粮对身体也是有危害的，甚至是

辣的吃多了，胃难受怎么办？

2017/12/25 18:04

每一个人的体质、口味不一样，有的人喜欢吃清淡的食物，有些人口味重，特别能吃辣，对于那些吃多了辣的食物会感觉胃不舒服的人，

女人三十一过，就要学会保养身体！

2017/12/25 17:53

都说“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”，女人一过三十确实身体各方面的机能不如二十岁，因此，对于这个年龄段的女性朋友来说一

吃得太油腻，如何刮油？

2017/12/25 17:26

节假日总免不了吃很多油腻的食物，吃的时候很美味，吃完了就感觉有些恶心，甚至有些想吐。而且经常吃油腻的食物很容易长胖，那么

冬季多吃蔬菜，养生还能防病！

2017/12/25 16:59

冬季应季的蔬菜较少，但现在的科技水平能让我们随时吃上新鲜的各式蔬菜。常吃蔬菜可以为我们的身体提供各种维生素和矿物质等，还

甜食吃太多，小心中毒致命

2017/12/25 10:23

女性心情不好的时候经常会选择吃一些甜食，殊不知其实吃甜食的危害很大的，适当的吃一点还是可以的，但是经常吃一些甜食，很容易

空腹吃柿子？别拿生命开玩笑！

2017/12/22 18:03

柿子在我国的栽培历史已有一千多年，美味可口，营养价值又高，深受人们喜爱。但有人说“空腹不能吃柿子”，这是真的吗？

冬季最不能错过的7种食物

2017/12/22 14:41

今天是冬至，冬至最重要的就是吃饺子，因为在这一天我们要养生保健，除了饺子之外，我们还有什么养生食物是不能错过的呢？下面就

原来红心柚子比白柚贵是原因的！

2017/12/21 19:23

现在越来越多人买红心柚子，红肉蜜柚除了和白柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，下

煲汤时间要注意，6个误区不能进

2017/12/21 10:30

饭前一碗汤，不仅能促进食欲，还可以开胃滋补。当然煲汤也是有讲究的哦，如果你不会煲汤的话，不仅会导致汤味道不新鲜，而且也会

吃火锅，别把菠菜和豆腐一起涮！

2017/12/20 16:59

菠菜能补血、排毒、保护视力，常吃菠菜对人体是是非常的有好处的，但是菠菜也有一些饮食禁忌，有些食物是不能与菠菜一起吃的。那

你知道喝牛奶的最佳时间吗？

2017/12/20 16:33

大家都知道，牛奶是非常有营养的饮品，有“白色血液”之称，可见它对身体的重要性。很多人都选择它作为早餐，那么什么时候喝牛奶

烂苹果吃了会致癌吗？

2017/12/20 16:07

“一天一个苹果，医生远离我”，可见适当地吃苹果可以为健康带来很多好处。但是，有些苹果因储存不当导致局部腐烂，那这样的苹果

最受欢迎的家常菜