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肝肾肠食物排毒要“对号入座”

2015/7/22 00:35

导语:大家可能看过不少关于饮食排毒的文章,但人体五脏各藏毒素,所以通过食物排毒也要对号入座,吃对了食物才能排出对应的毒素,这里面学问很大。  

排肝毒多吃胡萝卜 

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:含有大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 

葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。 

无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。

胡萝卜千张

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