瘦身美容(第153页)_饮食健康

代餐粉减肥靠谱吗？

2016/11/21 11:37

营养专家指出，代餐粉只是属于临床减肥的一个辅助手段，代餐粉本身的营养并不完全均衡，如果将其取代一日三餐，不吃其他食物会造

经期吃水果减肥健康减重加速燃脂

2016/11/21 11:19

橙子属于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纤维和天然糖分，可以代替糖类，但是又不会发胖，喜欢甜食的妹纸，橙子是最佳的减

吃素就一定能减肥吗

2016/11/21 10:38

生活中，你与一些素食者交流，往往他们会说，素食会让人变得清瘦，身体更轻便，精神更好。但同时，人们又发现，素食者肥胖的也不

不吃主食减肥易胖还容易抑郁

2016/11/21 10:31

这些年，有些减肥达人提出的一种减肥方法很流行，那就是——不吃主食。曾有调查显示，因为担心长胖，60%多的女性白领每天摄入

头发枯黄坚果能帮忙

2016/11/21 10:01

夏天来了阳光灿烂，秀发在灿烂的阳光中散发乌黑亮泽特别能吸引人的目光。让干枯的头发变得有光泽，这可不是护发精华素的功劳，你

一日三餐这么吃能变瘦

2016/11/21 09:36

紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质，可促进排便，防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康，其中的&OMEGA;-3脂肪酸

四种抗衰老佳品女人不老秘诀

2016/11/18 17:08

西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤

吃得少又能饱的8大窍门

2016/11/18 15:22

节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！

别错过！燕麦片的减肥吃法

2016/11/18 13:07

所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。

冬天减肥控制进食欲望的9个有效方法

2016/11/18 13:04

冬天长胖的最主要原因就是食欲变好，吃太多，减肥不成功就是无法控制食欲。我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及

冬季手部易变粗糙怎样做家务才不伤手？

2016/11/18 13:03

冬季空气干燥，有的人手部会出现干燥甚至脱皮的现象，特别是要经常做家务的家庭主妇，手部更易变得粗糙，那么该怎样做家务才不伤

吃冷米饭减肥说法不科学

2016/11/18 12:49

近来网上流行一种说法，即“吃冷米饭可以减肥”，理由是冷米饭中含有抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，因此不会产生多余热量。

四大美食，吃饱了再减肥！

2016/11/18 11:59

减肥瘦身的有自己的道理，喜爱美食享受食欲的更有自己的理由，吃或不吃与其它任何事的做与不做一样，都有数不清的理由，就让它公

减肥适当吃肉好处多多

2016/11/18 11:53

每个少女都希望自己有着苗条匀称的身材，为此，总是怕吃肉变胖，甚至“谈脂色变”。其实，适当进食脂肪不仅有助于少女的健美，还

天生黑皮肤如何美白？

2016/11/18 11:51

不可否认，确实有人是天生黑皮肤。所以他们美白起来比其他人更加困难。但是，也不代表没有方法，今天小编就来教你几招。

别错过！燕麦片的减肥吃法

2016/11/18 11:50

所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。

减肥也要注意摄取蛋白质和脂肪

2016/11/18 11:48

维护人类生命和健康的营养素有40多种，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水，缺一不可。而我们之所以每天都要吃

最瘦的日本人的生活习惯

2016/11/18 10:36

为什么不喜欢运动的日本人却是全球最瘦？答案很简单，是独特的生活习惯。下面就给大家介绍日本人的生活习惯。

吃绿豆芽能减肥煮过吃更健康

2016/11/17 18:00

吃饭时，来点绿豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纤维丰富、热量低。吃绿豆芽能减肥，煮过吃更健康。

适量的果汁让皮肤更美丽

2016/11/17 17:59

适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。适量的果汁

最受欢迎的家常菜