瘦身美容(第164页)_饮食健康

吃芋头会胖吗？芋头减肥食谱

2016/11/2 15:21

芋头是一种营养价值极高，含热量低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用，芋头中的淀粉成

坚持吃凉菜一冬不“发福”

2016/11/2 15:01

冬季里我们不论是在家里吃还是去餐馆吃都不喜欢多吃凉菜，尤其在餐馆里点菜的时候，总觉得吃些肉食能让自己更暖和，结果一顿饭吃

女性吃坚果有助抗氧化

2016/11/2 14:41

坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生

一周粗粮减肥食谱吃出S身材

2016/11/2 14:18

粗粮是相对平日我们常吃的精米白面这些细粮而言的，包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青

苹果的热量不低怎么吃减肥？

2016/11/2 14:11

苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。

睡眠面膜怎么敷效果好？

2016/11/2 14:09

睡眠面膜是秋冬常用的护肤品。因为秋冬季天气冷，敷蚕丝面膜受不住寒。但是，很多人对睡眠面膜的用法并不是很清楚，基本把它当普

胖人更适合吃哪些蔬菜？

2016/11/2 11:08

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转

头发枯黄饮食来帮忙

2016/11/1 18:02

引起头发枯黄的原因很多，如果能有针对性选择吃一些食物，可以有效地缓解头发枯黄的症状。头发枯黄饮食来帮忙。

茄子的美容功效

2016/11/1 17:55

茄子应该怎么吃最健康?茄子可以做成许多菜色，大家最熟悉的可能就是鱼香茄子了。这是一道非常大众，又十分出色的一道菜。记到大

美容偏方解决各种皮肤问题

2016/11/1 17:48

取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不

皱纹多的女人易骨折？

2016/11/1 17:40

皱纹多的女人显老，非但如此，她们还比其他人容易骨折，这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性，都与胶原蛋白的含量有关，胶原蛋白不足

中医减肥茶效果好吗？推荐6款常见茶饮

2016/11/1 17:15

中医减肥茶有用吗？我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品，但是对个人来说并没有针对性，随便买来喝可能会给身体造成负

吃水果能滋养肌肤 13种养肤水果别错过

2016/11/1 17:13

不少人都酷爱吃水果，不仅仅是因为水果中的营养比较高，能给身体补充水分，还因为吃水果可以让肌肤变得更滑嫩。想知道吃什么水果

如何快速祛斑四道可口美食助你淡化斑点

2016/11/1 17:03

脸上总是斑斑点点的，让自己都很讨厌这么一张脸更何况是别人呢。面对脸上的斑点真希望它们可以消失不见，可就是不懂可以运用什么

女性怎样选择合适的护眼产品

2016/11/1 16:57

女性在平时的时候，最关心的一点就是用眼部肌肤的美观，毕竟眼部肌肤是很敏感的地方，要是护理不周，是会让肌肤更加的精细，所以

用最经济的方式做好手部护理

2016/11/1 16:55

手是女人的第二张脸。女性朋友往往只在脸上做功夫，却忽略了手部的护理问题。冬季的来临带来了寒冷的天气、瑟瑟的大风，这些对手

餐前小运动让你怎么吃都不胖

2016/11/1 16:39

你是不是想减肥，但是却总是收不到令自己感到满意的效果，而且那些减肥的运动又实在难以坚持下来，其实，想要减肥，有很多简单的

女性应该多吃黄豆美容养颜抗衰老

2016/11/1 15:18

黄豆的营养价值非常丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。黄豆中含有丰富的维生素A， B族维生

喝水也能减肥？教你喝水减肥法

2016/11/1 15:13

我们都说，最好的饮料是白开水，白开水零热量零脂肪，还可以帮助我们清理肠道，促进新陈代谢。不过，别以为水喝下去就好了。喝水

想瘦身？吃饭加点醋

2016/11/1 15:08

醋是最常见的调味品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发

最受欢迎的家常菜