瘦身美容(第162页)_饮食健康

冬天吃什么减肥最有效 10种食物饱腹又消脂

2016/11/4 15:11

自从天气转凉以后，每天都有人跟九姑娘说减肥好难...因为吃饱了会胖，不吃饱会冷，那么究竟有没有吃多了也不容易胖的食物呢？

冬季减肥喝三款茶暖身又减肥

2016/11/4 15:10

冬天喝什么茶减肥好呢？冬天寒冷，肠胃容易不适，最好喝一些能够暖胃的茶。下面小编就介绍几款暖胃减肥的茶。

喝茶减肥小心陷入5大误区

2016/11/4 15:10

清晨喝杯淡茶；吃了油腻食物喝杯茶；下午时刻，沏壶茶享受一下清闲……喝茶不仅是人们对生活的享受体现，也是一种重要的保健方式

紫色蔬菜有助美容养颜

2016/11/4 15:10

紫色蔬菜中含有一种特别的物质——花青素。花青素具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用，其改善视力、预防眼

平板支撑减肥每天做多久合适

2016/11/4 15:09

平板支撑比较难，只有少数运动能力极强的人才能够通过训练达到长时间的静力支撑，一般不要轻易乱尝试长时间。比如在平板支撑训练

面部排毒小技巧让皮肤越来越好

2016/11/4 15:09

用很多的护肤品，皮肤总不见好，这是什么原因呢？可能是你皮肤太多毒素，所以得先给面部排毒。

注意这三个症状不当黄脸婆

2016/11/4 15:08

“黄脸婆”是中国人对变老，变丑女人的形容。这样的女人一定还会伴随早衰的身体变化，特别是下面三种情况已经存在的时候：疲劳，

为什么男人不长黄褐斑？

2016/11/4 15:07

黄褐斑也叫妊娠斑、蝴蝶斑，多发在中青年女性，占90%左右，而且是在生育期。男性占10%左右。

想美容吃点柿子干吧！

2016/11/4 14:07

柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿

吃什么水果减肥效果好

2016/11/4 14:06

很多美女既爱美丽，又爱美食，一身的脂肪不知如何是好?很多水果都有减肥养颜的效果，吃什么水果减肥效果好？

大蒜让你拥有美丽的秀发

2016/11/4 14:04

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大蒜让你拥有美丽的秀发。

瘦腿五个小偏方帮助你告别短粗腿

2016/11/3 17:58

上班族的女性最大的烦恼就是久坐后的腿变粗。腿粗确实会对女性的外形造成一定的影响。那MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说

产后瘦身早餐这样吃准没有错

2016/11/3 17:55

产后瘦身吃什么，对于爱美的妈妈们来说，可不是一件简单的事情。既要保证产后身体恢复的营养和母乳的供给，又要尽可能地减低热量

皮肤干燥起皮冬季应该多补水

2016/11/3 15:16

冬季寒冷的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，被带走的水分如果没有及时补充，很容易造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。

节食减肥后怎么吃才能不反弹

2016/11/3 15:13

节食过后，只要不吃减肥餐很多人就会出现体重反弹的现象。那么，节食减肥之后，怎么恢复饮食才能保证体重不反弹呢？

减肥后体重不减反增为什么？

2016/11/3 15:11

对于刚刚走进减肥浪潮的人来说，兴致勃勃地制定好了减肥计划，也按照计划执行了好一段时间，却失望地发现，自己的体重不减反增。

吃什么减肥？女性常吃一种食物体重轻

2016/11/3 15:11

据美国“生活科学”网站报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现：亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延缓）体重增

防癌瘦身食用秋葵的益处多

2016/11/3 15:07

秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道

冬天快速减肥学会这几种方法

2016/11/3 15:05

在冬季需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，抵御寒冷。另一边，脂肪代谢的速度也会比其他季节要缓慢许多。所

告别斑点 7类食物可以祛斑

2016/11/3 15:05

如何才能去斑？很多人认为秋冬季节没必要美白去斑，可是美白并不是一蹴而就的，想要明年夏天拥有白皙肌肤，秋冬季就该把美白提上

最受欢迎的家常菜