饮食常识(第308页)_饮食健康

10个煲汤的小技巧

2017/3/6 13:29

煲汤有学问，技巧很讲究，煲出美味，才能吃出健康。下面为大家介绍最简单的10个煲汤小技巧。

用开水煮米饭更有营养

2017/3/6 13:25

平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然

健康吃火锅的三大原则

2017/3/6 11:58

火锅的吃法不同于中餐菜，不是将已烹调好的菜肴端到桌子上就可以吃；而是把一些半成品菜品端到桌上，由自己亲手操作（烹饪），自

怎么吃夜宵才健康

2017/3/6 11:53

都说一日要三餐，这多出来的夜宵对身体健康有影响吗？又如何吃出健康的夜宵呢？

春季眼睛保健应注意什么

2017/3/6 11:43

看碟、上网、搓麻将，娱乐的同时却往往累坏了眼睛，双眼干涩、痛痒、灼热不适。不要以为这只是一时的疲劳所致，这些都是干眼症的

预防春季感冒可少吃辣

2017/3/6 11:42

有许多朋友都曾有过这样的经历：在吃完麻辣火锅、水煮鱼等带辣食物后，身体常常会觉的有些不舒服，抵抗力下降，更容易感冒。为什

春季养生必吃的食物有哪些？

2017/3/6 11:42

寒冷的冬季过去了，春暖花开的季节到来了，春季是一个非常适宜养生保健的好时机，春季养生之道有很多，尤其是春季饮食，以下就是

春季天气干燥补水有注意事项

2017/3/6 11:41

在干燥的春季，补充水分对健康是绝对必要的，但并不是所有的人都适宜大量喝水。

高颜值煮蛋的小诀窍

2017/3/6 11:36

一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上，其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，

8种食物不能与芭蕉同吃

2017/3/6 10:34

芭蕉性凉味甘，含有丰富的维生素、钾、镁、磷、蛋白质、糖分等营养成分。食用芭蕉对于防止血压上升、及肌肉痉挛以及消除疲劳都有

芭蕉抗血压香蕉治忧郁

2017/3/6 10:31

香蕉常因为营养成分含量丰富且对人体有一定的保健功效而深受大众喜爱，吃香蕉不但能减肥还能减压。而芭蕉同样也含有丰富的营养成

吃香蕉治便秘？吃芭蕉才治便秘

2017/3/6 10:29

芭蕉和香蕉都能缓解便秘的症状，一般如果便秘严重的吃芭蕉比较好，而吃香蕉可以预防和缓解轻度的便秘。

想吃海虾但又过敏简单方法找到合适你的量

2017/3/6 10:25

海虾是人们的大爱，因此人们常常不管三七二十一就开启疯狂的吃海虾模式。其实这样是不好的，若是对吃海虾过敏的人吃到，身体就会

3步挑选优质冰冻虾

2017/3/6 10:17

挑海鲜也是要讲窍门，别看海虾个个裹着厚厚一层“冰衣”，其实要挑选新鲜的冰冻海虾可需要一双火眼金睛呢！那么冰冻海虾要怎么挑

超市里最脏的6种食物

2017/3/5 00:14

越来越多的人抛弃了脏乱的农贸市场，选择在大型超市买蔬果肉类。但超市里摆放的食物，真的卫生吗？

5种变废为宝的过期食物

2017/3/4 07:09

买回来的食物过期了，弃之可惜，可不知道如何利用？不用担心，很多食物其实可以变废为宝的，还会有意想不到的收获喔！

春困怎么办缓解春困的五款花茶

2017/3/3 17:53

春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。春困怎么办，缓解春困的五款花茶。

盘点春季应吃的10大豆类

2017/3/3 17:53

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。盘点春

春天吃菠萝有7大功效教你怎么挑选好菠萝

2017/3/3 17:30

春天是吃菠萝的季节，看着水果店、路边那些黄灿灿、香味诱人的菠萝，有没有流口水的感觉呢？菠萝又称凤梨，是著名的热带水果之一

为什么生病要多喝热水？患这些病时热水不能多喝

2017/3/3 17:27

“多喝热水”已经是网络和现实生活中常用到和听到的一句话。现在生活中和网络上很多的男生都喜欢对女生说“多喝热水”，不管是感

最受欢迎的家常菜