饮食常识(第465页)_饮食健康

全谷食物营养全面但不宜天天食用

2016/11/11 11:50

2011年美国农业部公布的名为“我的盘子”的健康饮食指南图中显示，谷物在每日膳食中应该占有较大比例，且每天食用的谷物中一

防癌抗衰降压西红柿10大养生功效

2016/11/11 11:46

西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效

吃完鸡蛋千万别这样做

2016/11/11 11:46

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事

寒冷冬天喝酒暖身其实只是假象

2016/11/11 11:39

“水越喝越冷，酒越喝越暖”，喝酒取暖已被许多人认可。甚至有些老人冬天起床后或睡前会喝上几口酒，他们以为，几口酒下肚，身体

喝酸奶最好的四个时间点

2016/11/11 11:25

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时最好的四个时间点，让您

一种菌菇含抗癌物质这样吃最佳

2016/11/11 11:25

平菇的英文名称是“oyster”，意思是“牡蛎”，因其独特的外形而得名，长得有点像双壳贝类。一种菌菇含抗癌物质，这样吃最

切勿随便给宝宝吃水果

2016/11/11 10:49

家中的小孩喜欢吃水果是一件好事，但爸爸妈妈们要注意，对于宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，以免发生病

冬季红薯别随便吃

2016/11/11 10:48

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举

孩子不好好吃饭怎么办？

2016/11/11 10:47

我们经常见到家长拿着饭碗追着给孩子喂饭，孩子则边吃边玩，结果一餐饭要吃上一二个小时。其实，这种毛病是家长抚养方法不当造成

天冷泡茶最好别用保温杯

2016/11/11 10:39

寒冷冬日，用保温杯泡上一杯热茶暖暖身子，感觉十分惬意。然而，近日一则“保温杯泡茶会致癌”的消息引起了不少人的担忧，保温杯

蜂蜜冰箱储存并不适宜

2016/11/11 10:37

有一些人购买蜂蜜，一买就是好几斤，或者十几斤，这样的情况通常发生在遇到蜂农感觉蜂蜜不错的情况下，第一是价格相对便宜，再就

女性月经期间吃水果有讲究

2016/11/11 10:26

月经期间少碰凉水，不吃凉食物是女性朋友都知道的小常识，于是我们经常有了这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉的。”

酸奶别与这些药物一同服用

2016/11/11 10:23

酸奶能维护肠道菌群生态平衡，广受大家的喜爱。不过，酸奶和有些药物却是“对头”，如果一起服用，有可能降低药效或引起不良反应

切记几大最伤脑的食物

2016/11/11 10:21

吃对食物可提高智力，而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实

每天吃一个鸡蛋胆固醇不会升高

2016/11/11 10:17

很多人不敢吃蛋黄，认为蛋黄中含有“相当多”的胆固醇。其实不然，营养师说，对于血清胆固醇水平正常的健康人群，每天1个的鸡蛋

西红柿挑的不对会危害健康如何挑选西红柿

2016/11/11 09:58

西红柿营养丰富，老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效，但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。

西红柿搭一种菜抗癌效果翻倍

2016/11/11 09:46

西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，是老百姓餐桌上常见的食物之一，口感和营养价值都很好。此外，国内外多项研究表明，

西兰花搭配1物抗癌能力翻倍

2016/11/11 09:40

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每

血脂高？快来看看这些降血脂食物

2016/11/10 17:59

生活中降血脂的食物有很多，察觉到自己的血脂升高，可以适当的食用一下这些食物，能够有效的保健好身体，下面就来看看吧。

喝酸奶防便秘？会挑选才能“食”半功倍

2016/11/10 17:57

为了应对便秘，人们会采取不同的手段，其中，喝酸奶也是一种办法，但并不是所有的人喝酸奶都能良好解决便秘问题。

最受欢迎的家常菜