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中年男性一定要多吃这两种食物

2017/2/22 12:10

海带

此外,多吃海带可保护心脏,对压力大的中年男性特别有益。海带中含镁十分丰富,镁对心脏活动具有重要的调节作用。

一方面,镁对心肌细胞具有一定的抑制作用,使心脏的节律减慢,兴奋性减弱,从而有利于心脏的舒张和休息。另一方面,镁可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,并扩张冠状动脉,增加心肌供血量,有利于预防高血压和心肌梗死。

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