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手脚冰冷多吃这几道菜

2016-12-30 17:04:47

为什么冬天手脚容易冰冷?

1.心臟衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

2.体内的血液量不够,血红素和红血球均偏低。

3.血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。

4.交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。

冬季防寒食谱推荐

海带豆腐

 
海带豆腐汤

功效;此菜含钙丰富,利于心肌。

材料:海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。

做法:1.海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐

2.约1分钟煎至微黄,翻炒;放入海带,翻炒大约一分钟

3.加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少许汤,即可出锅。

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