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最便宜的黄金食物能养胃降压

2016-12-27 14:11:44

最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃,降压...

粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。

《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。

那这“食物黄金”,什么人能用,怎么吃才更好呢?

每天喝小米绿豆粥,小米补元气,绿豆解毒清火。

道医认为,小米有养肾气、除胃热、治消渴(糖尿病)、利小便的功效。南瓜能促进胰岛素的产生。早期糖尿病患者将小米作为辅食,可以帮助稳定血糖,对控制病情进展特别好。

小米200克,莲子10克,煮粥。对心火旺高血压有效果。

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