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水果佳肴排毒塑身食疗法

2012-2-7

鲜果刺身瘦身清口

原料:杨桃、芒果、火龙果、三文鱼、金枪鱼、虾、墨鱼、沙拉酱。

做法:

水果佳肴排毒塑身食疗法

1、将三文鱼、金枪鱼、虾、墨鱼洗净煮熟,切成小块。

2、将各种水果洗净,切成小块。

3、可以根据个人口味,将水果放在各种海鲜上,然后再撒上沙拉酱,即可。

营养点评:以水果入馔,酸甜 清爽口味可令菜式减去腻感、增添色泽。刺身加入鲜果,两者的鲜甜相得益彰。

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