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水果佳肴排毒塑身食疗法

2012-2-7

热体质:

热性体质的人,身体总会有热感,面孔总是红热,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,进入冷气房就倍感舒适。大多是形体消瘦,精神易于激动,大便干燥或便秘。

进补水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。

水果佳肴排毒塑身食疗法

猕猴桃汤圆美白皮肤

原料:糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。

做法:

1、将猕猴桃用搅拌机打成汁,和糯米粉、粘米粉和成皮。

2、将豆沙制成馅。

3、将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。

4、上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水,再撒上杏仁即可。

营养点评:口感酸甜,品质圆滑。猕猴桃营养价值极高,其丰富的维生素C足可以满足你每日的需要。

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