孕早期
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孕妇吃鹅蛋的好处
孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且还有很多好处哦。虽然如此，孕妇每天不宜过多的吃鹅蛋，否则就会适得其反哦。在这里，小编就要为大家介绍孕妇吃鹅蛋的好处都有哪些，一起来看看吧。
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孕期重要营养素
食物中能够被人体消化、吸收和利用的营养物质被称为营养素。与孕期母婴有关的营养素为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等六大类。食物中的六大营养素经过人体消化、吸收、代谢和利用来完成供给人体所需的热能；供给人体的组织生长、发育或修复的原料；帮助人体调整功能：
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孕期吃什么宝宝皮肤白
在民间，有一种说法，准妈妈在孕期吃酱油，将来孩子出生后皮肤会变黑，真的是这样吗？其实这可不一定哦。那么，准妈妈要怎么吃，才能让宝宝的皮肤又白又健康呢？
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孕妇吃什么开胃
孕妇吃什么开胃呢？尤其是在怀孕早期的时候，刚怀孕的准妈妈会没有胃口，但是，肚子里的小宝宝有很需要营养，这可怎么办呢？别着急，小编今天就要来推荐几款开胃的孕期食谱，别错过啦。
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孕妇血糖高吃什么好
准妈妈在孕期为了保证营养需求会吃很多不同的食物，稍不留心就会出现血糖高的现象，这可怎么办呢？孕妇血糖高危害有很多，所以要及时降糖哦。下面小编就来告诉你，孕妇血糖高怎么办，快来看看吧。
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孕期安胎准妈妈吃什么好
有些准妈妈胎相不稳，需要安胎，孕妇想安全顺利度过孕期可以试试通过营养孕期食谱来调养哦，不过，小编要提醒准妈妈们，并非所有孕妇都需要安胎哦。今天，小编为大家带来的就是孕期安胎食谱，快来一起学两招吧。
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四款缓解孕吐的营养食谱
孕吐是怀孕后最明显的表现，想要有效缓解孕吐就要从日常饮食入手哦。在这里，小编要为孕妇推荐的就是缓解孕吐的孕期食谱。被孕吐困扰的准妈妈们快来一起看看吧。
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土豆柠檬缓解孕妈晨吐
孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻孕吐的不适呢？
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春节孕妇吃什么蔬菜好
春节到，大鱼大肉每天都能见，这时候，准妈妈一定要小心哦，为了胎儿健康，补充营养的时候一定要种是营养均衡哦。春节期间准妈妈多吃肉也要多吃蔬菜，那么，准妈妈吃什么蔬菜好呢？
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胎停育可吃酸性食物
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现胎停育、无月经、不排卵等异常现象。
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多吃土豆可缓解孕妇晨吐
孕吐几乎是每个孕妈妈都要经历的过程。孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻这些不适呢？
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孕妇吃水果的误区
怀孕的准妈妈在吃水果方面可要引起注意了，不能再随性而为了，下面我们就来看看在孕妇吃水果时都有哪些误区要引起注意。
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准妈妈孕期吃什么坚果好
冬季，很多人喜欢吃坚果，过去，只是听说准妈妈孕期吃核桃可生聪明的宝宝。最近国外有项研究显示，准妈妈孕期吃坚果或助孩子预防食物过敏，这是真的吗？那么，孕期准妈妈吃哪些坚果好呢？
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孕期补维D 孩子更健壮
孕妇摄入足量的维生素D不仅能调节钙和磷的水平，还会让她们的孩子更为强壮和健康。
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孕妇多吃蔬菜防孩子偏食
最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。
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孕期如何合理膳食
很多人认为孕妇孕育着小生命，需要补充两个人的营养，于是在孕期拼命的补。其实，这样是没有必要的，孕期营养过量反而对胎儿不利。那么，孕期应该如何合理膳食呢？一起跟小编看看吧。
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孕中产后合理膳食防面瘫
妊娠中及产后本应是其乐融融的时刻，但是近日门诊中遇到的孕产妇面瘫患者悄然增多。这固然是由于孕产妇本身气血精气不足，易感外邪，但不良生活习惯也能导致面瘫的多发。
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准妈妈补钙五原则
孕妇如何补钙呢？准妈妈补钙不能盲目，一定要讲究方法，否则就会适得其反哦。然而，在孕期补钙是必须要做到的事情。准妈妈缺钙的危害是很大的哦，所以，孕期补钙是一件迫在眉睫的事情。
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孕期可以吃多少颗核桃
为了生一个聪明的宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的准妈妈天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
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孕妇吃栗子的好处
栗子是一种在冬季常见的坚果，那么，准妈妈可以吃吗？孕妇是可以适当吃一些栗子的哦，因为孕妇吃栗子的好处有很多。不过，对于在特殊时期的准妈妈来说，无论吃什么食物都要适量才行哦。下面，小编就为大家盘点了孕妇吃栗子的好处，别错过哦。
