备孕
-
想要怀孕饮食方面要注意些什么？
美国疾控中心数据表明，每年大约7400万妇女寻求助孕帮助，而饮食是经常被忽视的受孕因素。正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率，以下几大类食物尤其有益怀孕。
-
8种食物，助你好“孕”临门
英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。对于想要怀孕的女性而言，有助于怀孕的食物是什么、如何快速怀孕等问题都是她们所关注的。今天，我们就一起来看看哪些食物有助于成功受孕。准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。
-
女性准备怀孕 切记这几点注意事项！
想生一个健康聪明的孩子，孕前的各项准备工作尤为重要。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，在准备怀孕的前半年，母亲们就应当开始饮食调理。
-
备孕妈妈如何补肾健脾，使孕力升级
期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备。 在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标――内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。
-
备孕学起来：孕前的饮食调理方子
在怀孕之前，妈妈们也是需要好好地补补身子，这样子才能够为以后的受孕和怀孕提供所需的营养。那么，接下来，小编将要为你介绍几道孕前调理方子。
-
备孕期补足血气，孕育“活力宝宝”
都说，补血，是女人一辈子的功课，那么备孕MM更要好好补课了。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的健康美颜，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备。通常来说，对于有如下症状的MM就更应该重视补血这门功课了：时常有头晕眼花的情况发生，睡眠质量不高，无故失眠，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，头发容易干枯、掉发、开叉。如果怀孕前期的女性存在以上情况，补血就是重中之重。
-
春季养肝，肝好才能备好孕！
老话这么说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。宝爸宝妈都应该知道，肝脏好身体才会好，这样才会更好孕！下面，小编我就要具体说说春季怎么养肝啦！
-
选对好食材：补肾补气助排卵食谱推荐!
正常的受孕需要有优良的精子和卵子，尤其是卵子的排出非常重要。由于女性身体的特殊性，可以多吃一些暖宫、补肾补气的食物，能够有效促进排卵，帮助尽快受孕。除了黑豆、红糖、红枣、枸杞这类黑色红色食物能够温暖子宫，补肾益气外，羊肉等富含蛋白质的食物也能够补肾助排卵。
-
孕前做好营养储备 美味食谱推荐
准备怀孕时，女性要做好营养储备，因为接下来的一段时期内要为宝宝打好基础，这样才能既健康又聪明。那么，怀孕之前吃什么好呢？别急，我们推荐了营养美味的好食谱。
-
清爽茶饮缓解疲劳 备孕女性少不了！
现在的生活压力大，很多未准妈妈更是轻松不了，如果不学会给自己减压，怎能拥有健康的身体？小编推荐清爽茶饮和茶类食谱，供备孕女性参考食用，打造健康体质，更好地迎接宝宝。
-
备孕妈妈：警惕饮食红灯区！
一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。
-
藜麦，备孕妈妈的好孕小帮手
每对夫妻都会想要自己的孩子，因为孩子们不仅仅是夫妻的结晶，同时也是他们相爱的见证。但是，因为种种原因，并不是所有的人都能够顺利的怀孕。那么，怎样才能增加怀孕的机会呢？为什么说藜麦对想要怀孕的女性有非常大的帮助呢？
-
准妈妈切记：孕前哪些东西不能乱吃！
要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢?其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物
-
黑豆促排卵？备孕女性应如何正确食用
小编近日看到很多关于“备孕吃黑豆能够帮助怀孕”的消息，据说吃黑豆可以促排卵，因此能够让备孕期间的女性更加容易受孕，这是真的吗？黑豆对人体有哪些功效？我们又该如何正确食用呢？小编带您一起来了解一下吧。
-
备孕必知 七类食品需Say No！
女性不孕不得不说是一件痛苦的事情。而影响不孕的原因有很多。其中食物就是影响不孕的重要元素之一。那么有哪些食物会导致女性不孕呢？下面小编要告诉你们这些罪魁祸首的名字，准备怀孕的女性在获知这些名字后一定要警惕哦！
-
孕前需要补钙吗
孕前需要补钙吗?答案是肯定的，孕前补钙是非常有必要的，可以在饮食中注意补充，合理搭配营养。重庆现代女子医院李琼医生说，想有一个健康聪明的宝宝，补钙的确要从怀孕前开始，怀孕前的补钙过程称为孕前补钙。
-
这些食物可能致不孕
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
-
未准妈妈该怎么科学服用叶酸
不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生，那么未准妈妈该怎么科学、合理的服用叶酸呢？
-
计划怀孕的妇女应慎用维生素
妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。
-
备孕夫妻不可缺乏的营养观念
男女准备怀孕前应该身体健康，不能有营养缺乏症。尤其是准备怀孕的女性更不可缺乏营养，切忌偏食、挑食或节食，以免造成某些营养素缺乏，给怀孕带来很多麻烦，甚至是危害。
