瘦身美容(第157页)_饮食健康

8个护肤小心机这样做的人皮肤都超好！

2016/11/14 16:05

你是不是一直在长痘痘，不敢吃辣的，不敢乱用护肤品，甚至自拍时一定要美颜。你心里还会总有疑问，为什么她们的皮肤那么好？其实

秋冬护肤妙招学起来

2016/11/14 16:03

立冬刚过，天气转凉，寒冬一步步逼近，寒冷的冬季是每个人肌肤的噩梦，不少朋友会觉得皮肤变得越来越紧绷，越来越干燥。如果不注

减肥每餐吃几碗米饭适合

2016/11/14 15:57

减肥每餐吃多少米饭好？原来我每一餐都吃两碗米饭（大约500克），吃的速度也很快，连菜加饭捎上一碗汤四分钟就搞定了。

不想擦防晒？吃这些食物也可以防晒

2016/11/14 15:57

有的妹子懒不愿意涂防晒霜，可又不想被晒黑。为此，小编推荐六类“防晒”食物，吃这些也可以防晒哦。

6种食物让你吃出自然美肌

2016/11/14 15:07

对于肌肤的问题，历来就受女性朋友的关注，当然有些人可能已经被玲琅满目的化妆品看得头晕目眩，不知道该怎么选择，当然除了化妆

橘子皮食疗也能美容

2016/11/14 14:58

橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面。

学会4招天天吃甜食也不会胖

2016/11/14 12:01

吃甜食能让人心情愉快，还可以增强记忆力，对健康有一定的好处。但是大多数甜食热量都很高，经常吃不但会长胖，还会对健康造成不

每个女人都该知道的11个保养诀窍

2016/11/14 11:54

每个女人都希望自己都能永葆青春，拥有水嫩肌肤，所以平日里就要注意保养，做一个驻颜有术的女人。下面这11个保养诀窍一定要掌

皮肤Q弹白里透红吃这些食物

2016/11/14 11:51

花胶其实也就是鱼肚，是我国四大补品之一，花胶有很高的营养价值，具有养颜补血的功效。在广东很多妈妈都会煲花胶汤，那花胶的功

5种家常菜吃了最减肥

2016/11/14 11:46

对于女性来说，减肥是一个永恒的话题，因此美味又减肥的菜肴是她们的日常饮食首选。下面小编就介绍几种美味又减肥的家常菜，爱美

注意！经常自拍老得快

2016/11/14 11:08

据外媒报道，拥有智能手机的人，大都玩自拍(Selfie)，但有皮肤病专家发出警告，经常自拍可能会损害皮肤，令人老得更快，

只喝果蔬汁减肥很伤健康

2016/11/11 17:08

有专家指出：只喝果蔬汁的话，会缺少蛋白质。蛋白质是细胞的基本构成物质，是人体一切活动所必需的物质。而蛋白质的主要来源是肉

12种食物让你赘肉横生

2016/11/11 16:35

大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。

吃火锅不长胖的小妙招

2016/11/11 16:29

火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配，尽量选择低热量易饱食材，这样就避免热量过高造成肥胖，甚或一些中药食材常吃会促进自身脂

晚间吃番茄四法让你瘦得更健康

2016/11/11 14:57

番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番

3种你以为很健康但其实很增肥的食物！

2016/11/11 14:51

自从健身这一阵邪风伴随着朋友圈计步吹遍天朝以后，众多的健康食品就如雨后春笋一样呼啦啦的涌现出来！于是，减肥从一件汗水加坚

吃黑巧克力能减肥吗？

2016/11/11 14:38

黑巧克力属于高能量密度食物，100克黑巧克力的卡路里为599大卡。但是国外研究发现，体重超标以及肥胖的人每天平均吃黑巧克

女性早餐怎么吃减肥好早餐包括三样

2016/11/11 14:38

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝

早起水肿怎么办？5妙招快速去水肿

2016/11/11 14:38

你有没有过这样的经历，晚上还好好的，起床后脸肿得不像样。好好的一个瓜子脸一晚上就成了包子脸，怎么办呢？如何快速去水肿？

喝红豆水消肿瘦脸红豆水功效有哪些？

2016/11/11 14:37

台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说，中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环;古籍也记载，红

最受欢迎的家常菜