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如何防治皱纹长出来?8个坏习惯不要有

2017/8/8 10:02

7、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

清洁,是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。所以,一定要注意清洁,可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。

8、多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前热门的各种维A衍生物,这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜,给肌肤以丰富的营养。

如果已经长皱纹了怎么办呢?下面小编就为您介绍一些祛皱的方法:

一、饮食去皱纹法

1、常饮酸牛奶

相信大家都知道,酸牛奶的营养是非常丰富的,而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸,可以帮我们软化皮肤的黏性表层,并且去除死去的旧细胞,同时皱纹也会随着消除。

酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥,使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生。

2、多吃核酸食物

核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤会变得光滑细嫩,老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤。富含核酸的食物很多,主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

3、选食软骨素硫酸食物

人的饮食中如果缺乏软骨素物质,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。另外,多吃肉皮,也可补充合成胶原蛋白,从而使皮肤减少或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。

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