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2017/7/17 16:23
猪蹄：
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。但是猪蹄油脂较多，不宜多吃。
海带：
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化、缓解妊娠纹。但是海带不易消化，对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜。
扩展阅读：猪蹄的做法大全
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