美容养颜水果大盘点

2014/12/29 11:42

美容，从根本上来说，就是要获得良好的健康状态，把健康的美从外形上反映出来。皮肤是人健康的窗口，皮肤的颜色、光泽、质地，眼睛的神采，口唇的色彩等，都是健康状况的反映。例如：缺乏维生素B2的人眼睛就不可能清澈水灵，面部容易发生脂溢性皮炎；缺乏维生素A的人，往往皮肤干燥，脱屑；缺乏维生素E的人皮肤容易起褐斑、缺乏弹性；缺乏维生素C的人皮肤黯淡衰老；缺乏铁的人皮肤苍白无光泽；缺乏锌的人皮肤容易破损起皮等。如果能及时补充所缺乏的营养素，就会产生比较好的美容效果哦。