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减肥瘦身五大秘诀

2014-07-27 01:22:59

导语:水桶腰、游泳圈、蝴蝶臂,这些都是令MM们苦恼不已的问题。大家是不是一直找不到解决方法呢?不用担心,今天小编都会为大家一一解决。

低腰裤穿太低,造成屁股大

有研究表明,紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。黄医师指出,除了紧身裤的影响,不良的坐姿,经常跷二郎腿,也会造成臀部的变形,让屁股看起来没有那么美观。

吃了钠含量过高的食物,让你口渴又变水肿

除了我们平时的穿着和坐姿,看似低卡的食物也是发胖的来源。节目中备受嘉宾们欢迎的低卡

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