饮食调理祛除脸上痘痘
2012-02-07 13:12:16
日常生活中几道简单汤方,可达到更有效的防治效果。
无花果杏仁瘦肉汤
功效:清热,适合面部有粉刺者饮用
材料:无花果8粒、南北杏各3钱、蜜枣5粒、瘦猪肉3两
做法:先将猪肉切块洗净后,下瓦煲大火煮至水将开,撇尽浮沫,后下入其他已洗净的材料用大火煮,滚开10分钟后转小火煲1小时后即可进食。
五花茶
功效:清热解毒、去湿通便、清理肠胃、养颜美容
材料:金银花、菊花、鸡蛋花、葛花、木棉花
做法:将所有材料加入8碗水,中小火煮1小时后,加入冰糖后即可饮用。
黑芝麻瘦肉汤
功效:养血润肠,改善粉刺肤质、细嫩皮肤
材料:黑芝麻5钱、使君子仁2钱、蜜枣2粒、瘦猪肉2两
做法:先将猪肉切块洗净后,8碗水下瓦煲大火煮至水将开,撇尽浮沫,后下入其他已洗净的材料用大火同煮,滚开10分钟后转小火煲,煲至剩2碗水后加入调味料即可食用。
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勒鱼、鸡蛋、料酒、豉油、盐、姜。
菜谱海鲜菇炒青菜
海鲜菇、青菜、蒜、葱、姜、盐、生抽、鸡精。
菜谱青椒火腿炒鸡蛋
鸡蛋、青椒、火腿肠、油、盐、蒜。
菜谱花菜炒豆角
花菜、豆角、泡椒、蒜、盐、蚝油、油、水、葱花。
菜谱清蒸黄鱼
盐鲜黄鱼、姜丝、豆豉、泡椒、蒸鱼酱油、油。
菜谱南瓜毛豆疙瘩汤
面粉、南瓜、毛豆、油、盐、味精。
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