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明星瘦身,各有其道

2012-2-7

刘亦菲的瘦身食谱

既清纯可爱,又不失成熟气质的刘亦菲,1.67米的个头,体态优雅袅娜。她是怎样保持上乘体形的呢

她说:“我曾尝试沐浴瘦身法,我想可能是这种瘦身法让自己始终保持理想体形的吧。”

明星瘦身,各有其道

在饮食方面,刘亦菲也有自己的一套瘦身食谱。

早餐一个水煮蛋,1杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐在7点吃,内容与中餐差不多,但只吃7~8分饱,过了9点后就不再吃东西,睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+2颗酸梅,不加糖)。

注重饮食的同时,刘亦菲还坚持进行适度运动。

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