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一份有效的减肥菜单
2012-02-07 12:54:48
此菜单吃三
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香喷喷的米饭做好啦，来一碗吗？
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又过瘾又解馋的豆腐，你吃过吗？
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菜谱排行
宫保鸡丁，超下饭的家常美味
鸡腿、花生、花椒、干辣椒、粗辣椒面、紫草、生姜、蒜、大葱、花椒油、加饭酒、盐、蛋清、淀粉、加饭酒、盐、白砂糖、白米醋、酱油、淀粉。
菜谱
香菜炒猪鼻
熟猪鼻、香菜、干辣椒、生姜、酱油、盐、鸡精。
菜谱
中空戚风蛋糕
大鸡蛋、低粉、牛奶、玉米油、细砂糖。
菜谱
莲米藕丁
鲜莲米、藕、盐、生抽、胡椒粉、葱花。
菜谱-
紫山药百合银耳羹
菜谱 
茄汁菜花
菜花、番茄、葱、姜、蒜、油、盐、生抽、五香粉。
菜谱
冰糖雪菊
昆仑雪菊、冰糖、开水。
菜谱
银鱼炒鸡蛋
银鱼、鸡蛋、盐、小葱。
菜谱
蜜薯红糖小米粥
小米、蜜薯丁。
菜谱-
国王吐司
菜谱
椰香花生酥
低粉、鸡蛋、椰子油、花生碎、糖、泡打粉、燕麦。
菜谱
酿豆泡
豆腐泡、猪肉、大葱、味极鲜、生姜粉、花椒粉、胡椒粉、盐、白糖、鸡精、淀粉、蚝油。
菜谱
银鱼蒸鸡蛋
银鱼、鸡蛋、盐。
菜谱
酱肉丝浇青菜
青菜、肉丝、蒜末、盐、料酒、酱油、淀粉、胡椒粉、甜面酱。
菜谱
豆沙卷面包
高粉、牛奶、白糖、鸡蛋、酵母、盐、黄油、豆沙、鸡蛋液。
菜谱
火烧云吐司
面包片、鸡蛋、沙拉酱、糖。
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