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主食怎样制作有利于减肥
2012-2-7
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食
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菜谱排行
红烧带鱼：一学就会的家常美味
带鱼、大葱、生姜、蒜、料酒、盐、白砂糖、白醋、酱油、淀粉。
菜谱
鲜肉月饼
低筋面粉、猪油、中筋面粉、猪前腿肉末、生抽、老抽、料酒、白糖、水、盐、葱姜、全蛋液、胡椒粉、鸡蛋黄、黑芝麻、白芝麻。
菜谱
炒蒜苔
蒜苔、辣椒酱、糖浆、辣椒面、酱油、醋、盐、芝麻。
菜谱
红豆月饼
低筋粉、转化糖浆、枧水、奶粉、紫薯、红豆。
菜谱
猕猴桃蜂蜜饮
猕猴桃、蜂蜜、凉白开。
菜谱
芝麻薄脆
低筋面粉、鸡蛋、白糖、米糠油、熟芝麻、水。
菜谱-
清蒸鲈鱼
菜谱 
奶酪芝士面包片
面包片、鱼肠、奶酪。
菜谱
大肉包
面粉、酵母、白砂糖、温水、肉馅、香菇、香葱、鸡蛋、猪皮冻、盐、生抽。
菜谱
大果粒黄桃酸奶
黄桃、纯牛奶、酸奶菌粉、蜂蜜。
菜谱
紫薯馅双色冰皮月饼
糯米粉、粘米粉、澄粉、食用油、牛奶、糖、牛奶、小紫薯、可可粉。
菜谱
瑶柱炒饭
白饭、香葱、蛋白、精盐、胡椒粉、生抽。
菜谱
家常麻婆豆腐
豆腐、猪肉、葱、豆瓣酱、姜、蒜、料酒、老抽、盐、味精、花椒粉、菜籽油、红油。
菜谱
曲奇礼盒
面粉、黄油、鸡蛋、红糖、巧克力、生燕麦、食盐。
菜谱
砂锅炖素菜
虫草花、茼蒿、黄豆芽、香菇、粉条、火锅底料。
菜谱-
凉拌西葫芦
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