营养手册(第40页)_饮食健康

孕妇秋季如何补充营养

2016/9/26 16:47

秋季药膳也是人们常用的进补方法。但是中药的药性很多人都不是很清楚，不管什么样的中药，孕妇吃了或多或少都会影响腹中的胎儿，

好吃的面挑食宝宝也难以抗拒

2016/9/26 16:32

猪肉含有丰富的维生素B族，可以使身体感到更有力气，适合宝宝天热少气乏力时食用。另外，猪肉可提供有机铁和促进铁吸收的半胱氨

味道好吃又能锻炼宝宝的咀嚼能力！

2016/9/26 16:22

今天的辅食就很适合既有菜泥式的浓汤做底可以给辅食增添很多滋味又可以锻炼宝宝的咀嚼能力冬瓜和丝瓜煮熟后，都会变得非常软，即

秋季宝宝长高饮食有窍门

2016/9/26 16:13

今天给大家推荐的是：紫菜虾皮蛋花汤，适合1岁以上宝宝食用，能提供充足的维生素D和钙质，促进宝宝骨骼以及牙齿健康生长，预防

【18道焖烧食谱】原来给宝宝做饭这么简单

2016/9/26 15:49

您知道吗？保温杯在使用前应该先预热1分钟。将保温杯倒入半杯开水，盖上盖子摇晃10秒，再放置1分钟，将水倒掉即可。预热有助

宝宝补钙早餐-蛋皮虾仁卷

2016/9/26 15:26

鸡蛋、虾仁富含优质蛋白质，含钙量也很高，同时，蛋黄中维生素D的含量在天然食物中属于比较高的，有利于宝宝对钙磷的吸收。胡萝

清热去火高钙高蛋白适合宝宝吃的鱼类辅食

2016/9/26 15:09

今天的这道银鱼煎蛋也是一道非常经典的银鱼做法哦好多宝妈告诉我她们家身居太湖边，随时现抓现吃的节奏，新鲜得不要不要的真是羡

宝宝补钙早餐西葫芦鸡蛋饼

2016/9/26 14:54

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。虾皮富含钙、磷等矿物质。鸡蛋富含维生素D，可以促进钙磷

孩子怎么喝豆浆更好？

2016/9/26 14:46

经常喝豆浆的孩子比较健壮，感冒之类的小病小痛比较少。这是因为豆浆有助于提升宝贝们的免疫力和抵抗力，早上喝豆浆，尤其是对女

萝卜牛肉面

2016/9/26 14:38

自从给宝宝做了萝卜汤发现原本不爱吃萝卜的宝宝竟然也不挑了更重要的是，萝卜汤的味道超级赞用来给宝宝煮面，不放调料都那么鲜美

牛奶布丁满足孩子的味蕾

2016/9/26 14:23

这两种含有高蛋白质的食物，放在一起食用，不仅口感上非常棒，同时还能补充身体所需能量，但是也要注意一下食用方法，这样两种食

春天吃什么野菜好营养抢先看

2016/9/23 16:06

都说春天是吃野菜的好时节，近年来兴起的健康食材自然少不了野菜的功劳。新鲜健康又美味的野菜是很多人的心头好，但是，大家都了

孕期营养起来孕妈咪喝什么汤好？

2016/9/22 17:09

孕中期的时候是胎儿增长的关键时期，这个阶段宝宝的体重增长会达到一个快速的阶段，这个阶段中蛋白质依然是必须补充，此外还应该

给怀孕妈妈配送8道私人定制食谱！

2016/9/22 16:35

怀孕后该怎么吃？确实，怀孕后，孕妈妈每天所吃的食物，除了维持自身所需营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是一个人要吃两个

孕期吃动物内脏补血你真的会吃吗？

2016/9/22 16:25

血红素正是内脏、肌肉和血液呈现红色的原因，它的分子中含有铁元素。内脏的颜色深浓，是因为它所含的血红素比肉类中的铁含量更高

遵循4个原则多样饮食不长肉

2016/9/22 16:04

饮食多样化的概念已经深入人心，可很少有人清楚怎样做才能算得上饮食多样化。其实，饮食多样化并不是吃得越多越好，而是应该种类

红豆搭配南瓜奶昔健康养生不二选择

2016/9/22 15:26

据韩国《朝鲜日报》9月5日报道，今天为大家介绍由对眼睛健康有好处的南瓜和对贫血有帮助的红小豆共同做成的健康奶昔食谱。

拒绝肥胖准妈妈科学进补看过来

2016/9/22 14:02

许多准妈妈在怀孕的时候，为了宝宝能够更好更健康的发育，选择大量的进补，作为人之常情这也是无可厚非的，但是准妈妈进补不是越

应对孕期不适营养跟到位

2016/9/22 13:52

怀孕后由于体内激素发生变化，不少孕妈妈常会感到各种不适。人一不舒服，胃口也会受影响变小，影响进食。其实应对孕期不适，营养

素食者的营养膳食指南

2016/9/22 10:55

素食者不吃肉类，蛋白质摄入不足就会增加糖尿病、心血管疾病等患病风险，那么素食者如何补充蛋白质呢?其实一些蔬菜的蛋白质含量

最受欢迎的家常菜