营养手册(第41页)_饮食健康

5分钟的简易早餐做法看过的人都收藏了

2016/9/22 09:31

天天吃健康系数负好几百的路边摊早餐，你的胃迟早会出问题的。赶时间出门没空自己做？不用怕，下面分享5分钟的简易早餐，做法简

10分钟搞定上班族的早餐

2016/9/22 09:22

很多上班族长期不吃早餐，这样长期下去你的胃就要闹了，快看小编给你们推荐的七个简单快速的早餐做法，只需花上10分钟，不仅吃

水果干原来好处多保健效果杠杠哒

2016/9/21 16:20

很多人都认为，水果干在干制过程中维生素C损失很大，因此自然而然地认为水果干也就没什么营养了。然而，食品科学博士范志红提出

准妈妈这样喝酸奶效果才更好！

2016/9/21 14:55

很多的准妈妈都会通过喝奶来补钙，不过奶品的选择到是五花八门的，如新鲜牛奶，准妈妈奶粉，酸奶等。不过现在酸奶已经变得越来

抽烟的人如何清肺 5种清肺食物要多吃

2016/9/20 17:33

抽烟的人如何清肺？抽烟对肺部的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5

吃什么补钙 9大超补钙食物大放送

2016/9/20 17:19

吃什么补钙?补钙的方式有很多种，你可以选择吃钙片，也可以选择补钙的药物，但是小编不得不说，食物才是真正最安全的补钙方式!

黄瓜的吃法

2016/9/20 16:47

黄瓜，因为它太鲜美了，所以它的吃法也很单调。因为它们的表面非常的光滑，很难吸收进作料。解决方法：将它粉碎。很多亚洲菜肴的

新的一天从早餐开始！

2016/9/20 16:22

早餐是一天中最重要的一餐，准备一顿丰盛而营养的美食，让一天都充满活力！下面是5款以鸡蛋为食材的营养早餐食谱，简单又美味，

早！来一份元气沙拉餐

2016/9/20 16:13

沙拉，绝对可以排得上白领一族Top3的常吃速食，很多人要靠它支撑一天，可是你要知道平常那种简单的生菜拌胡萝卜，它的营养太

送你一周营养早餐食谱

2016/9/20 15:44

随着生活的节奏的加快，越来越多的人忽略了早餐的重要性。有些人认为早餐缺失的营养可以在午餐和晚餐中找回来，其实是错误的。早

红薯的五种西式美貌吃法

2016/9/20 15:03

秋天是食物成熟的季节。自然健康的食物可以帮助孩子成长、激发潜能。红薯不仅物美价廉，营养也非常丰富。以上五个食谱能让你快速

鸡蛋的美味做法

2016/9/20 14:55

所有鸡蛋都是富含胆固醇和脂肪的美味，其中绝大部分凝聚在油黄的蛋黄中。蛋黄也不全是坏事，它富含多种维生素，包括所有维生素A

健康低脂的咖喱胡萝卜沙拉

2016/9/20 14:33

鸡胸肉因为其高蛋白和低脂肪，一直是健身人士的最爱。鸡肉沙拉吃腻的你想不想换一个口味？本菜谱最大程度保持了鸡肉的鲜嫩多汁，

懒姑娘不能拒绝的10个营养食谱

2016/9/20 13:34

没时间不是你偷懒的理由！快节奏的都市生活谁不是忙碌的上班族，正是如此我们才要更注重健康！扔掉路边摊、汉堡、薯条和快餐！做

三款食物助孩子快速成长

2016/9/20 13:20

补钙食物只是补钙行动中的一部分，但家长不能全部指望给孩子吃了高钙食物后就可以猛“长个”，要想“长个”还需要结合适量的运动

开启一天活力的燕麦早餐

2016/9/20 13:17

燕麦，开启充满活力一天的最佳选择，简单而且快捷，关键是还很营养。你要做的就是倒出来，加入牛奶和任何你喜欢的水果与坚果就是

早餐必备 13种营养奶昔

2016/9/20 13:05

营养成分多，里面含有的维生素B1、B2、维生素C充足，而且富含蛋白质，矿物质中的钙磷也有益于我们的身体健康。一杯水果奶昔

冠心病患者饮食认准“五种颜色”

2016/9/19 17:40

时下正处于寒冬，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。

大厨教你5道豆腐小菜

2016/9/19 17:27

所谓一块好豆腐，就是占尽了嫩、滑、润、亮四大好处，吃起来也是爽滑细腻。豆腐，高蛋白、低脂肪，不光具有降血压、降血脂和降胆

冬季10款热饮喝出健康！

2016/9/19 17:19

在寒冷冬天，手脚经常冰凉，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。下面小编给大家推荐

最受欢迎的家常菜