健康专栏(第400页)_饮食健康

便秘能用吃来缓解吃什么好呢？

2016/10/17 13:34

便秘是一件隐秘的事情，一旦便秘却会打乱一天的正常生活节奏，那么，便秘了该怎么办呢？

果疏不宜长期密封保存

2016/10/17 13:34

密封保存果疏是人们常用的保鲜方法，但是，这样做不仅不能长时间的保持果疏新鲜，放久了也会出现果疏变质腐烂现象。

生活小妙招水煮蛋放醋防开裂

2016/10/17 13:33

要想防止蛋壳裂开，其实很简单，只要在煮蛋时在水里加点醋或者盐，这样就可以煮出完整无缺的水煮蛋了。

吃饭不过饱身体会更好

2016/10/17 13:33

有句谚语说道“每餐留一口，活到九十九”。意思是，吃饭时不能吃得过饱，应该保持八分饱就好。

常吃南瓜子好处多怎样吃最健康

2016/10/17 13:32

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来

误吞口香糖会存留吗？

2016/10/17 13:32

虽然人体无法消化像口香糖这样的食物，但它也不会永远地停留在人体内部。误吞的口香糖进入胃肠道时，可以像芹菜和韭菜的纤维一样

失眠怎么办吃饭多咀嚼可助眠

2016/10/17 13:31

想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。

温热食物预防老年痴呆

2016/10/17 13:31

具有“黑色食物”“含有一定盐分的食物”及“小颗粒的食物”三种特点的食物对于预防更年期症状有良好作用。

多吃水果防体味

2016/10/17 13:29

有研究表明，膳食纤维对于预防便秘、改善肠道环境有良好作用，便秘的人更应当在日常生活中多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、

豆类蛋白质高宁可无肉不可无豆

2016/10/17 13:28

民间有句谚语：宁可一日无肉，不可一日无豆。意思是想要长寿，应该多吃豆类或豆制品，而减少肉类的摄入

孕妇营养食谱：文丝豆腐制作

2016/10/17 13:21

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。文丝豆

宝宝小舌头揭露健康大秘密！

2016/10/17 13:11

舌头一直是人类健康状况的晴雨表，年幼还不能正确表达自己疾病症状和感受的宝宝更是如此。“地图舌”是什么？舌头能够预测哪些疾

准妈妈吃对粗粮可防流产早产

2016/10/17 12:19

第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素

五种菜孕妇千万不能带皮吃

2016/10/17 12:13

果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另

想要肚子里的宝宝更聪明多吃几种食物有奇效！

2016/10/17 12:05

有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好

饺子皮薄馅嫩味鲜美孕妇吃什么馅的好

2016/10/17 11:58

孕妇吃饺子需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适，引起腹

宝宝秋季荨麻疹的防治手册

2016/10/17 11:57

“秋荨”是秋季皮肤病中的一种高发病。不少病人起病初期，都以为是蚊虫叮咬造成的瘙痒，没有多加注意。荨麻疹俗称“风团”、“风

婴幼儿面部要怎样按序清洁

2016/10/17 11:57

随着气温骤降，婴幼儿娇嫩的皮肤往往需要更精心的呵护。婴幼儿面部要怎样按序清洁，建议家长可在为其洗澡后按眼睛、耳朵、鼻子、

孕妇能喝苹果醋吗?苹果醋的营养和功效

2016/10/17 11:52

苹果醋的成份简单，对孕妇无伤害，此外苹果醋味酸甜，怀孕初期喝些有防治孕吐的作用；护肤功效好，孕期喝苹果醋可帮助孕妇预防皮

宝宝不爱吃奶瓶？你可以这样做

2016/10/17 11:50

奶瓶是重要的育儿工具，很多宝宝从出生后就需要用到奶瓶。但是宝宝对母乳的依赖往往让孩子本身抗拒使用奶瓶，只要一接触就开始嚎

最受欢迎的家常菜