健康专栏(第399页)_饮食健康

周末在家太放肆当心“周末病”找上门

2016/10/17 15:14

漫长的一周工作终于过去了，生活终于属于自己的了，为了好好补偿那些天遗失的美好，我们熬夜、煲剧、打游戏、大吃大喝、蒙头大睡

50%的孕妇不知道这7个孕期饮食禁忌

2016/10/17 15:05

有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一

缓解孕吐的有效方法

2016/10/17 15:00

换换饮料的温度。如果你看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让你更想吐，就可以换成热饮。孕吐反应强烈的准妈妈更应该多

孕妇饮食禁忌详解！为了宝宝管住自己的嘴巴

2016/10/17 14:54

丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要

巧用姜片缓解孕妈孕吐

2016/10/17 14:54

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服

葡萄干用米醋腌一腌功效更佳

2016/10/17 14:41

葡萄干不仅是人们喜爱的零食，而且有许多保健功效。葡萄干用米醋腌一腌功效更好。

孕妇喝豆浆有什么好处一看便知

2016/10/17 14:34

豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝

孕妈吃水果的注意事项及水果功效不看后悔

2016/10/17 14:30

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育

秋季干燥 6款去燥润肺适合准妈咪吃的食谱

2016/10/17 14:25

梨有很高的食疗价值。中医认为，梨性寒，有生津、润燥、清热、化痰等功效。秋季的主气是燥，肺最容易首邪，所以秋季是咳嗽等呼吸

6种常吃没营养的食物

2016/10/17 14:14

在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常

助胎儿健脑益智最佳孕期小零食！

2016/10/17 13:56

松子中富含维生素a和维生素e以及人体必需的脂肪酸和油酸、亚油酸，还有其他植物所没有的皮诺敛酸，具有改善人体新陈代谢、防癌

孕妇须知：孕期吃水果切勿进入3大误区

2016/10/17 13:53

准妈妈们注意了，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。例如，苹果只

适合孕妇春季吃的3种黑色食物

2016/10/17 13:48

黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还

肝脏不好？两种食物解毒养肝

2016/10/17 13:41

人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防

孕妇食用海鲜有哪些注意事项？

2016/10/17 13:39

海鲜味道鲜美，但孕妇也不能因此“大开杀戒”，不加克制，大吃猛吃。因为孕妇一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题。另

如何正确洗头让你头发不再油腻

2016/10/17 13:37

不管男人或女人，都会有抱怨脱发、头发油腻等等一系列问题。其实这都是你对自己头发不护理的结果，到底如何正确洗头？我们一起来

三高的危害性超过癌症！你不得不重视

2016/10/17 13:37

因为随着人们饮食结构和生活习惯的改变，脂肪肝患病率近年来持续上升，大中城市的患病率高达10％，其中又以25岁~50岁的男

不吃饭后果严重千万别试

2016/10/17 13:35

不吃一餐饭就会产生不利于身体的后果，如果经常性不吃，那么对健康更有严重后果。

5大孕期间饮食注意事项均衡营养至关重要

2016/10/17 13:35

一般备孕期间注意事项还是比较的多，想要以后宝宝的健健康康就必须要了解一定的孕期间饮食注意事项，准妈妈和准爸爸们在备孕期间

磨人的偏头痛该怎么办？

2016/10/17 13:35

偏头痛是个很折磨人的小毛病，但一旦疼起来却叫人坐立不安、恨的牙痒痒。这时不妨试试饮食疗法——紫菜蛋花汤。

最受欢迎的家常菜