健康专栏(第407页)_饮食健康

身体哪五个部位最脏每天都要清洗

2016/10/13 15:57

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，

10种食物抗氧化雾霾毒素跑光光

2016/10/13 15:57

现在网上流行很多抗霾食谱，实际上，它们可以促进肠道毒素的排除，却对抗雾霾没啥大作用。从雾霾对身体产生危害的机制来看，减轻

紧张啦！吃糖过多等于慢性自杀？

2016/10/13 15:56

心情不好，吃点甜的就开心啦！紧张时，吃点甜的缓解一下！甜味的东西仿佛总是给我们带来很多惊喜，然而它却像烟草一样，摄入过多

儿童肥胖的危害你知多少？

2016/10/13 15:55

肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。

饮食油腻当心疾病缠身！

2016/10/13 15:50

9月21日是世界阿尔茨海默病日。然而，老年痴呆不止这一种，还有一种老年痴呆，是自己“造”出来的——血管性痴呆，三高飙升，

孕期贫血的3个食疗方

2016/10/13 15:50

另外怀孕初期女性吃芹菜是完全没问题的，芹菜营养丰富，含有蛋白碳水化合脂维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，还含有芜姜式

孕期拒绝“垃圾”早餐!

2016/10/13 15:44

至于传统中式早餐，例如粥类食品，虽然油脂含量较西式早餐低一些，可是蛋白质的含量也较少，而且缺乏饱足感，建议可搭配水煮蛋或

孕期吃什么？准妈妈的健康食谱

2016/10/13 15:27

另外有粗粮，如玉米、地瓜、谷物之类，可以提供比较多的微量元素，而且对保证孕期大便通畅很有帮助。因为孕期激素的原因，胃肠道

孕期食谱：川贝雪梨炖鹧鸪

2016/10/13 15:20

鹧鸪富有其他禽肉所不含的牛璜酸，在妇女怀孕，哺乳期间食用，对胎、婴儿的生长发育和增强智力有着极好的滋补作用。民间还把鹧鸪

柚子皮功效超出你的想象

2016/10/13 15:01

柚子清甜爽口也略带苦味，深受人们青睐。但大家往往将厚厚的柚子皮丢弃，实在是太可惜。柚子皮功效超出你的想象。

女人怀孕后6种食物不能吃

2016/10/13 14:54

雪糕是夏天的一种解渴食品，也是孩子们的最爱。但有些女性在怀孕期间，既不能饮用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性却偏

对各个阶段胎宝宝有益的食物

2016/10/13 14:44

怀孕中期是胎儿发育的快速阶段，准妈妈就要对营养的摄取多用点心了。在这个阶段中，胎儿的器官会持续发育完成，胎儿会有吮吸、吞

预防孕期贫血多吃三种食物

2016/10/13 14:07

多吃含维生素C丰富的果蔬，如经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，

怀孕初期吃什么好？

2016/10/13 14:01

关注一个对孕妇来说很重要，但是怀孕两个月不能吃什么对孕妇来说同样很重要。怀孕后虽然要注意补充营养，但是也不能摄取过多的热

孕晚期有些水果会致孕妈妈早产

2016/10/13 13:54

到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了可能导致早产。山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最

怀孕初期保胎食物吃什么？

2016/10/13 13:48

多吃干果可以保胎。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入

怀孕初期怎么吃才健康

2016/10/13 13:43

要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150

孕妇看不见的5大隐形美食黑手

2016/10/13 13:37

。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使

冬天适合孕妇吃的8种水果草莓预防感冒

2016/10/13 13:33

西柚能够帮助孕妈妈补充更多的天然叶酸，这样就能够给宝宝大脑发育提供原料;帮助准妈妈补充足够的叶酸，还能够降低妊娠高血压症

秋季泡脚的好处泡脚的禁忌有哪些？

2016/10/13 13:25

秋季泡脚有什么好处呢？大家都知道泡脚对于身体健康是有益处的，那我们要怎样泡脚呢？下面跟着小编一起来看看秋季要怎样泡脚，泡

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