健康专栏(第182页)_饮食健康

春天5招逼出体内湿气

2017/3/21 13:36

人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体

细谈《论语》中的养生细节

2017/3/21 11:52

孔子被尊称为“孔圣人”，他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，

四种工作餐增肥又伤身体

2017/3/21 11:50

在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午

4种烹饪习惯易致癌

2017/3/21 11:40

饮食防癌，不光要挑选健康的食材，在烹饪过程中同样也有讲究。一起来看看有哪些容易致癌的做菜习惯吧。

想要一夜好眠睡前千万别碰10种食物

2017/3/21 11:39

入春以来，很多人陷入了“春眠不觉晓”的春困之中，但有一部分人却还在为“睡不着、睡不好”所困扰。影响睡眠质量的因素有很多，

哪些减压食物可以防止过劳肥

2017/3/21 11:17

长时间坐着工作，缺乏运动。没有规律的用餐，工作压力大，每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥”的因素。压力过大导

这些“早熟食物” 家长不要再给孩子吃了

2017/3/20 10:29

３－６岁孩子有３成性早熟，１１岁－１８岁的孩子超过６成性早熟！一项调查研究的结果让不少家长倍感惊讶。由于孩子性早熟跟饮

养颜排毒花茶最有效

2017/3/20 10:12

各式花茶有不同的功效，对女性养生来说非常有益。在万物复苏的春季里，女性可选择喝哪些花茶呢？

吃饭七分饱有助于缓解衰老

2017/3/20 10:12

想要少长皱纹、岁月不留痕吗？美国研究人员建议不妨试试少吃点，这样有助于延缓衰老，活得更年轻、更长久。

人参和西洋参怎么区别辨认

2017/3/20 09:25

西洋参和人参都是比较名贵的滋补品，两种都是参，形状都很相似，因此很多人都不懂得如何区分西洋参和人参，特别是切成片后更是难

要养生喝点儿茶

2017/3/18 18:13

曾经的曾经，湖南卫视中的一档节目捧红了养生大师张悟本，他的一系列的养生秘方引发了市场的抢购热潮。绿豆、白萝卜、大蒜、绿茶

备孕期间需要远离6种食物

2017/3/17 16:52

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口，而是多加留意勿要

六招防治春季小孩皮肤过敏

2017/3/17 16:51

过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有

饮食方式5注意愉快度过更年期

2017/3/17 09:53

更年期女性因卵巢功能逐渐衰退或丧失，致雌激素水平下降，从而可能出现一系列健康问题，比如潮热、盗汗、睡眠障碍、头痛、心慌

这6件事如果你还在做请立即停止

2017/3/17 09:05

有的人胖了20斤，有的人则瘦成了一道闪电；有的人健身学习两不误，有的人久坐不动一身病，最后病历填满了好几页。两种人之间的

没有好习惯活该你掉发

2017/3/16 10:09

头发是外在形象的一部分，一头靓丽的秀发绝对能给你的整体颜值加分！然而，如果你掉发严重，那么这稀薄的发量就无法撑起你那丰满

有损你睡眠质量的5种食品

2017/3/16 09:44

巧克力、洋葱、红薯……这些食物虽然美味，但很可能会影响我们的睡眠。营养专家表示，挑选晚餐食物时要格外小心，防止食物“偷”

达标早餐的秘籍是什么

2017/3/16 09:40

什么样的早餐才算达标呢？专家们表示，一顿营养早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素

女性学会这5点调养出气血丰盈

2017/3/16 09:34

由于生活工作的压力影响，气血不足是女性常见的虚弱症状，要怎样才能调养出气血丰盈，脸色红润的好状态呢？一起跟小编了解一下吧

杜绝6个坏习惯远离湿邪

2017/3/16 09:27

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因，一些

最受欢迎的家常菜