健康专栏(第196页)_饮食健康

枸杞的三种搭配电脑族的护眼神器

2017/3/2 12:58

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

蔬菜汁的选择这五种一定好

2017/3/2 12:01

说起果汁相信大家都非常熟悉，但是蔬菜汁也有着丰富的营养价值下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。

花样烤蔬菜不利牙齿健康

2017/3/2 11:56

烧烤是时下年轻人的最爱，街头巷尾的烤串、韩国烧烤也越来越多。时下流行的不仅有烤羊肉串、烤板筋、烤牛肉等肉食烧烤，香菇、白

吃红黄蔬果可以保护视力

2017/3/2 11:56

无论是对健康者，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨者，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。特别是维生素、蔬菜、水

饭后5件事损害健康的凶手

2017/3/2 11:27

很多人知道，饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化，饭后散步会因为运动量的增加影响消化，

乳房下垂危害大 4个方法来预防

2017/3/2 11:15

女人最在乎的除了漂亮的脸蛋，还有就是自己的身材。而乳房，是组成好身材必不可少的。其实有一部分女性的胸部并不是太小，就是不

亚健康针对性的食疗方案

2017/3/2 11:10

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”

女性吃太饱有会引发哪些疾病

2017/3/2 10:58

长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老：大脑代谢紊乱、毒素损害人体、肠道负荷过重等等。

自己动手做开胃山楂糕

2017/3/2 10:54

山楂对于积食和胃酸不足的朋友很有帮助，只是空口吃还是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起来美味又方便。

饭后宜吃这15种健康零食

2017/3/2 10:27

爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康！

食物暴露你的性格

2017/3/2 10:25

美国行为心理学家最近通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的联系。

春季五味养生

2017/3/2 09:44

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养

春分时节有“3吃”

2017/3/2 09:42

春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个非常重要的时刻。在古代，春分

女性更年期吃什么好？推荐简单的更年期食谱

2017/3/1 18:02

处于更年期的女性容易暴躁不安，身体素质也会随之下降，其实朋友们在更年期也可以从饮食上改善这段特殊时期的不良表现，这里搜集

炖鸡汤时盐怎么放？

2017/3/1 17:59

炖鸡如果先放盐，会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。

为健康考虑选择肉类遵循两原则

2017/3/1 17:56

浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。而恰恰是体积越小的动物肉质的颜色越浅，再次说明体积越小的动物往往越有营

关于近视患者的几个常见误区

2017/3/1 17:55

随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，科技也在不断的进步。各种数码产品覆盖着我们的生活，近视人群也在不断的增

儿童必备饮食：洋葱木耳炒猪肝

2017/3/1 17:38

这道洋葱木耳辣炒猪肝，能补血、健胃、润肺，非常适合正在长身体的少年儿童食用，配搭营养合理，炒出来的猪肝鲜嫩可口，食材的颜

糖尿病患者巧食蔬菜

2017/3/1 17:35

糖尿病人必须吃适量的蔬菜，蔬菜富含纤维素，与主食同食即可减轻饥饿感同时又能降低餐后血糖的作用，在糖尿病营养治疗方面起着重

蔬菜是先洗还是先切？这样做更干净

2017/3/1 17:34

有人做菜喜欢先洗后切，有人则喜欢先切后洗，这并不是程序问题，而直接会影响蔬菜质量，正确的做法应该是先洗后切。

最受欢迎的家常菜