健康专栏(第293页)_饮食健康

女人怀孕须知:孕妇肥胖的饮食原则是什么?

2016/11/24 13:23

养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食,尤其喜欢在看电视时吃东西,这很容易在不知不觉间就进食了大量的食物,这种习惯非常不

常做8件小事竟可让人长寿

2016/11/24 13:17

长寿是所有人都关心的话题，虽说没有人能长生不老，可让自己比别人活得更久还是有可能的。因此，有专家就得出了让人长寿的方法，

小雪节气这些养生技巧很重要

2016/11/24 13:12

小雪节气后天气逐渐变冷，此时掌握一些养生小技巧，给身体注入一些能量。

宝宝断奶后的4个饮食注意事项

2016/11/24 13:10

多让宝宝摄入蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼、蛋等，主食以粥、面为主，副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主，水果适量，断奶后宝宝一

趴着睡真不好分分钟胃炎找上门

2016/11/24 13:05

你知道健康午睡的姿势吗？不就是吃完饭后，收拾桌面，把所有的心都收起，趴在桌上么？并不是，这样睡对损害肠胃健康。

怎样才算吃得健康？

2016/11/24 12:57

健康饮食，最关键的是膳食模式，包括食物的种类、数量、比例，以及加工和烹调方式等等。膳食模式讲究的是一个整体，是一个tea

孕妈孕期吃这些！宝宝出生之后头发好

2016/11/24 12:32

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢

准妈妈必看怀孕初期常见不适症和缓解法

2016/11/24 11:59

一般多认为，怀孕前三个月是最不稳定的时期，因此准妈妈多会特别小心翼翼。医师提供以下三个建议，希望能帮助孕妈咪从怀孕早期就

经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁

2016/11/24 11:58

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气

这些食物 1岁以下宝宝千万不要吃

2016/11/24 11:54

鲜奶虽然营养丰富，但是一岁前的宝宝最好还是不要食用，因为鲜奶中的蛋白质分子结构大，不易分解，无法为宝宝的胃肠道所吸收。而

不能让孩子买的街头小吃

2016/11/24 11:47

烧烤被列入黑名单的主要原因是由于原料不明，我们经常会看到报道所谓的烤羊肉串是什么猫肉啊，老鼠肉啊以及鸭肉啊这类的新闻，就

7个生活好习惯助肝脏排毒

2016/11/24 11:42

肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损失。那么，有哪

都说“吃鱼聪明”宝宝吃鱼怎么选?

2016/11/24 11:36

海里的营养极其丰富，尤其含有大量的营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高。此外，海鱼的肝油和体油中含有陆地上的动植物所不

孩子爱吃一类食物易致孩子变笨

2016/11/24 11:27

油炸食品中含有大量的香精，含有致癌物。而油炸食品中含有反式脂肪，这种物质吃多了会让孩子变笨。反式脂肪是人工造出来的脂肪，

宝宝一岁后家长记得让孩子吃零食！

2016/11/24 11:20

新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、苹果、草每、西瓜等，也是宝宝的零食佳品。新鲜蔬菜和水果富含维生素C,胡萝卜素、膳食纤维等

孕期越忌口宝宝越易过敏？

2016/11/24 11:14

到目前为止，脱敏治疗不是哮喘的主流治疗方法，但是，脱敏治疗的确是目前唯一可能改变病程的方法。目前我国主要的脱敏是螨。如果

饭后百步走有哪些危害

2016/11/24 11:11

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有

小雪时节过后要多晒太阳

2016/11/24 11:10

小雪”节气之后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。小雪时节过后要多晒太阳。

这几种表现可能是肝癌征兆

2016/11/24 10:58

一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。日本Peachy网站刊文介绍了通过皮肤变化判断身体状况的方法。这几种

营养学家的8条忠告追求高品质生活

2016/11/24 10:57

高品质的生活是每个人的追求，在饮食方面，单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准，吃得健康、吃得营养变得越来越重要。

最受欢迎的家常菜