健康专栏(第295页)_饮食健康

女性常吃姜的三大好处温经活血

2016/11/23 17:42

女性常吃姜的三大好处温经活血。有没有想过姜和女性的关系?从造字上看，姜指的是像羊一样温顺的女人。的确古代文化确实很渊博

茶疗法中必备的红枣食疗方

2016/11/23 17:39

红枣是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，其维生素含量非常高，素有“天然维生素丸”的美誉。红枣具有滋阴补阳，补血之功效，

多吃胡萝卜可有效预防冬季手脚蜕皮

2016/11/23 17:35

很多人一到冬季就有手脚蜕皮的现象，为此是非常困扰。蜕皮还伴随有刺痒、起小疱，要是严重的话会露出鲜嫩的肉色。其实这都是营养

从三点看出肾功能好坏

2016/11/23 17:34

现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面

常见蔬菜根的保健作用与食疗

2016/11/23 17:32

蔬菜根是日常生活中的一种常见生活“垃圾”，许多人都将其扔掉，但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。对养生保健均有奇效

孕妈能吃桃子么？

2016/11/23 17:26

桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血：桃子中的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，由于铁参与人体血液的合成，所以桃子

孕妈的饮食对胎教的影响

2016/11/23 17:22

如果宝宝从一出生起尚未有行为或认知能力之前，就经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、堂吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一点开始

孕妇三不喝春节假期一定要管好嘴哦

2016/11/23 17:19

咖啡因(可乐中含有咖啡因成分)刺激性较大，如果孕妇多饮可乐，就可能对胎儿的中枢神经系统造成损害，影响胎儿的正常发育，并有

想要宝宝小两口该知道的怀孕常识!

2016/11/23 17:15

含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含

健脾化湿吃点生姜

2016/11/23 16:58

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。如何吃姜化解体内湿气。

什么增加了孩子患自闭症的风险？

2016/11/23 16:54

所谓缺铁，就是大家所知道的贫血，人的身体缺乏铁元素会导致红细胞数量的减少。铁用于生产血红细胞，而红细胞是通过血液运送氧气

孕妈冬天吃水果怕冷？煮着吃也营养

2016/11/23 16:50

相比于梨子和甘蔗，苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少，其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会

孕妈应熟知的孕妇饮食禁忌

2016/11/23 16:42

孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不

孕妈看过来腊八粥的用料

2016/11/23 16:36

由多种食材熬制而成的粥，具有极高的营养价值。孕妇的肠胃功能通常较弱，粥因为熬煮时间长，营养物质析出充分，而且容易吸收，是

冬季吃得准孕妈手脚不冰冷

2016/11/23 16:31

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维

孕妈最适宜的饮食搭配

2016/11/23 16:27

蔬菜水果孕妈咪需要多吃些，而西红柿更是孕期饮食首推，因为西红柿富含着丰富的维生素以及番茄红素，可以改善血管，防止细胞受损

你应该知道的保胎知识？

2016/11/23 16:21

维生素自然是不可少，它们可以帮助宝宝的大脑成长，特别是叶酸、VB，VC的摄入，平常要多吃点水果和蔬菜。饮食上要注意全面的

孕妇补血食谱

2016/11/23 16:10

红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素，尤其是钙和铁含量丰富，可有效预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低

准妈妈的健康食谱

2016/11/23 15:59

另外有粗粮，如玉米、地瓜、谷物之类，可以提供比较多的微量元素，而且对保证孕期大便通畅很有帮助。因为孕期激素的原因，胃肠道

母子俱损的孕期饮食恶习

2016/11/23 15:54

在怀孕期间，妈妈们也要减少甜食的食用，因为糖分会消耗母亲体内的钙质，使得妈妈们缺钙，进而导致胎儿的骨骼发育不全，牙齿不坚

最受欢迎的家常菜