健康专栏(第302页)_饮食健康

心衰患者要安然过冬需记牢九招

2016/11/21 14:12

天气寒冷是心衰病人的大敌。那么，心衰患者该如何安全过冬呢？一起来看看。

你的孕期营养达标了么？

2016/11/21 14:12

人体所需的八大营养素中，供能物质只有三种：分别是糖（淀粉类主食）、脂肪（动物脂肪、食用油）和蛋白质（肉、蛋、奶等）。其中

吃4种水果帮你提高性能力

2016/11/21 14:09

一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐，能营造一种不错的性爱气氛，而某些食物还含有能够提高性能力和性体验的成份。以下就是女性健康

告诉20多岁的你每天睡几个小时最好？

2016/11/21 13:59

人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而我们却把大部分的注意力放在了玩耍、工作。对于睡多少个小时才健康这个问题，网上有太

孕妇吃冰冻食物对宝宝有影响吗？

2016/11/21 13:58

孕妇在怀孕期间，本身抵抗力比较低，加上冰冻食物会降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虚而入，造成上呼吸道感染而可能早产

孕检胎儿过小不一定缺乏营养

2016/11/21 13:50

准妈咪在孕期要保证足够的营养摄入，因为怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，而且对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越

烤橘子可减轻感冒后咳嗽

2016/11/21 13:43

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效；橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药；橘络能通经络、消痰积。

孕妈喝人工含糖饮料宝宝肥胖率也许会更高

2016/11/21 13:41

近几十年来，人工甜味剂的消耗量大幅增加，包括孕妇在内。动物研究表明，人工甜味剂在子宫内暴露可能导致后代发生肥胖。鉴于目前

煮中药为何不宜常加水煎煮中药的3个窍门

2016/11/21 13:40

在我们自行煎煮中药时往往会有很多习惯性的误区，这些误区不仅会影响到药效，甚至还会出现副作用。在这里，就来为大家盘点一下最

要适量补充孕期营养

2016/11/21 13:34

除了合理均衡营养，还要避免摄入过多脂肪，补充适量膳食纤维，增加摄入蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。低脂肪摄入可以避免发胖

身体缺钙易失眠四个时间补钙效果最佳

2016/11/21 13:29

你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗？缺钙有什么危害，该如何补钙呢？今天我们就来聊一聊补钙那点事。

孕妈超重危险多你知道么？

2016/11/21 13:26

患各种并发症的风险大。孕妈超重的话，患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、产后肥胖症的可能性都会大大增加。妊娠期高血压会导致水肿

是不是准妈妈吃得多就对宝宝好呢？

2016/11/21 13:19

孕期营养过剩对胎儿最大的影响是容易发生巨大儿。巨大儿有什么不好呢?巨大儿出生时容易造成产伤：如骨折、神经、肌肉损伤等。出

孕妈爱吃什么是否会影响到出生后宝宝？

2016/11/21 12:53

当她们的宝宝长到6个月大，开始断奶吃固体食物时，分别喂宝宝水泡的麦片和胡萝卜汁泡的麦片，看他们到底喜欢哪种口味的麦片。结

孕期缺这7种营养素胎儿易受伤

2016/11/21 12:45

营养素是指能被人体消化吸收和利用的物质，以及虽然不能被人体吸收利用，但却对人体有益的物质。人体必需的营养素主要包括七大类

你竟然这么补充营养太吓人了！

2016/11/21 12:38

维生素补充过量，会损害孕妇的肝脏，而且还会增加宝宝患上心脏疾病的几率。所以，维生素补充一定要控制好量。保证孕妇的营养需求

补钙用这几种食物

2016/11/21 12:31

奶酪是含钙比较多的一种奶制品，而是更容易吸收。奶酪中脂肪和热量比较多，但胆固醇含量却并不高，所以胆固醇升高的情况很少出现

天干物燥多补水怎样喝水才叫健康？

2016/11/21 12:11

晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干

常吃10种蔬菜可补“阳气”

2016/11/21 12:01

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之大有裨益。绿豆芽富

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