健康专栏(第346页)_饮食健康

黑眼圈跟肾虚有关吗？

2016/11/3 16:14

肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼

孕妈妈要管好嘴别吃太多油腻的

2016/11/3 16:14

孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃

橄榄油为何能降血压

2016/11/3 16:11

研究称，将富含硝酸盐和亚硝酸盐的菠菜、旱芹、胡萝卜等与含有好脂肪的鳄梨油、坚果油或橄榄油一同摄入，就能够在体内形成一种名

妈妈的“食”就是宝宝的“天

2016/11/3 16:09

以粗粮为宜，如谷物类（小米、玉米、红米、高粱、大麦、荞麦、莜麦、燕麦等），块茎类（红薯、山药、马铃薯等），杂豆类（黄豆、

冬季久坐办公桌前小心患上尿道炎

2016/11/3 16:06

冬季天冷，很多人怕冻怕动，经常在办公桌前一坐数个小时，因此引发的泌尿系统感染患者明显增多。

冬天冷飕飕养成7种习惯不生病

2016/11/3 16:06

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服

全身抗冻力最差的部位！不保暖会被冻坏

2016/11/3 16:05

每到冬季，手凉脚凉、鼻尖发红、耳朵冰凉等现象非常容易出现。这是因为人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因

孕检胎儿过小不一定缺乏营养

2016/11/3 16:04

一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证准妈咪们的营养，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物

冬天上火怎么办？专家教你妙招降火

2016/11/3 16:04

冬季到了，人们在更多注重防寒保暖的同时，容易忽视防范一些内生之火。冬天上火怎么办？

这些男性最需要冬季进补

2016/11/3 16:03

冬季是男人进补的最佳时令，中年男士最容易“透支”的就是健康，如果继续危害健康，各种各样的疾病就会悄然袭来，因此男人在冬季

大多数孕妇不知道这些饮食误区！

2016/11/3 15:53

最重要的是先做到平衡膳食。从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发

孕妈学会吃饭宝宝才能健康发育

2016/11/3 15:49

建议孕妇每天吃四到五份水果和蔬菜。寻找绿叶，绿色蔬菜含有叶酸、铁和维生素A。选择水果，如橘子、苹果、杏、菠萝，增加自己的

7大对肾好的蔬菜

2016/11/3 15:41

当今的社会对于“肾”的重视程度明显加强，正所谓“肾”活好，生活才好。养生就是养肾的说法，也是现在很多人一直关注的主题，不

准妈妈的饮食禁忌事项

2016/11/3 15:36

大部分的人觉得准妈妈身体虚弱需要进补，所以很多人都费尽心思为准妈妈准备营养药材。但是，准妈妈在补身体的时候也要注意很多的

会吃饭让你不易生病

2016/11/3 15:32

米饭我们天天吃，但是我们真的吃对了吗?还只是仅仅获取了人体60%能量?米饭如果吃多还能养生和治病，在中医理论中大米具有补

准妈妈在饮食方面是有禁忌的！

2016/11/3 15:30

对于普通人来说，在夏天，西瓜无疑是人间美味，消暑、解渴，好口感。但是对于孕妈妈们来说要忌糖分摄入、忌生冷等。如大量摄入可

日常养胃食物

2016/11/3 15:29

在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，

怀孕期间补钙过量危害大直接影响胎儿！

2016/11/3 15:23

补钙过量会造成胎儿发育过大，难以顺利分娩。摄入过多的钙可致高钙血症，甚至诱发肾结石。此外，女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫

睡前排毒9大招

2016/11/3 15:20

对于女性来说，爱美是天性。为了美丽什么都做，尤其是对于减肥，偏方、正方、中医、西医等方法等试过。有的方法确实有效，有的则

关于准妈咪吃宵夜的那点事儿

2016/11/3 15:16

重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，

最受欢迎的家常菜